Книга Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга (Поль Брэгг)
«Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга» — это книга о здоровом образе жизни, питании и привычках, которые, по замыслу автора, связаны с сохранением активности и хорошего самочувствия в зрелом возрасте. Поль С. Брэгг излагает свою систему оздоровления как последовательный подход к повседневной жизни: что есть, как относиться к очищению организма, зачем поддерживать движение и почему важен внутренний настрой. Издание адресовано тем, кто интересуется темой здоровья, долголетия и самообразова
  • -17%

Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга

3.6 (8 оценок)
Купили 122 человека

Описание и характеристики

«Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга» — это книга о здоровом образе жизни, питании и привычках, которые, по замыслу автора, связаны с сохранением активности и хорошего самочувствия в зрелом возрасте. Поль С. Брэгг излагает свою систему оздоровления как последовательный подход к повседневной жизни: что есть, как относиться к очищению организма, зачем поддерживать движение и почему важен внутренний настрой. Издание адресовано тем, кто интересуется темой здоровья, долголетия и самообразованием в сфере ЗОЖ.

О чём книга

В основе книги — система оздоровления, построенная вокруг нескольких направлений:
  • правильный выбор продуктов
  • очистительное голодание
  • физические упражнения
  • глубокое дыхание
  • позитивное отношение к себе и миру
Речь идёт не о разовой мере, а о привычках, которые складываются в образ жизни. По своей теме это популярная прикладная литература о здоровье и оздоровительных практиках.

Ключевые идеи и исследования

Главная мысль автора связана с тем, что состояние организма зависит от повседневных решений. Он рассматривает питание и внутреннюю чистоту как условия сохранения жизнеспособности и бодрости, а физическую активность и дыхание — как важные части общей системы. Также в книге заметен акцент на личной дисциплине и внимании к собственному самочувствию. Издание не относится к профессиональным медицинским руководствам: это доступное изложение авторского подхода к оздоровлению.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются рекомендации по голоданию и другие практики, которые требуют внимательного и взвешенного отношения. Материал подан как часть авторской системы взглядов на здоровье, активность и долголетие. Поэтому издание лучше воспринимать как знакомство с одним из известных подходов к ЗОЖ и питанию, а не как универсальное медицинское пособие.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто хочет разобраться в системе Поля Брэгга и понять, на каких принципах она построена. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда интересны вопросы правильного питания, физической активности, дыхательных практик и общих оздоровительных привычек. Это издание может заинтересовать читателей, которые ищут понятное введение в тему долголетия и повседневной заботы о себе.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Кол-во стр. 272
  • Вес 219 г
  • Год издания 2018
  • Издательство Попурри
  • Автор
  • Переводчик Белошеев О. Г.
  • Размер 1.2x13.5x20
  • ID товара 2418883
  • ISBN 9789851527133, 9789851531741
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

3.6
8 оценок
2
0
1
1
4
Алексей24.03.2023
Поль Брэгг
Эта книга будет интересна тем, кто реально хочет изменить свою жизнь. Не смотря на все официальные догмы ученых. Сейчас много разного рода публикаций о том, как вести здоровый образ жизни. Автор рассматривает вопросы на своем опыте и знаниях. Это и выбор продуктов питания, регулярном правильном голодании, занятиях спортом с выполнением определенных упражнений, регулировании правильного дыхания. Но на мой взгляд главное-это пересмотреть отношение к себе и тем, кто нас окружает. Надо глобально измениться и тогда, наверно реально будет существовать возможность увеличит срок своей жизни, оставаясь при этом в здравом уме и силах.
Плюсы
Человек не навязывает, а предлагает то, что он испытал на себе.
Минусы
-
Денис11.01.2016
Ожидания и реальность
При прочтении этих серий книг вы поймете, что просто нечестные люди из 1 книги сделали 4 и выдают за разные. Если убрать повторы и конструктивно все сложить то и получиться книга 500 стр. (если убрать цитаты и пр. отзывы, книга станет очень компактной и с конкретной информацией и не набором статей)
Книга «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Поль Брэгг «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.