Правильное питание, достижение и сохранение идеального веса - актуальная проблема для многих людей. Книга, написанная известным диетологом, кандидатом биологических наук, расскажет о том, как избежать распространенных ошибок на пути к достижению идеального веса, максимально приблизить массу тела к научно обоснованной норме и надолго сохранить достигнутые результаты.