«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о самоценности, личных границах и бережном отношении к себе в повседневной жизни. Ольга Примаченко обращается к тем, кому важно лучше слышать свои желания, не игнорировать чувства и перестать жить по чужим ожиданиям. Разговор здесь строится спокойно и по-человечески: без жёстких рецептов, с вниманием к внутренней опоре, телу, усталости, взрослости и праву выбирать себя. Нежность к себе показана не как разовое решение, а как путь, на котором человек учится быть себе другом.
О чём книга
Это популярная психология с фокусом на самопомощь, самооценку и личные границы. Автор соединяет личный опыт, размышления и практиче- -17%
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Купил 21 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 191 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Серия 100 из 100. Дизайнерская серия
- Автор Ольга Примаченко
- Размер 2x12.6x19
- ID товара 3138819
- ISBN 978-5-04-232206-8
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
как только я увидела эту прекрасную эксклюзивную серию в читай городе, сразу же поняла что это имено то дополнение к подарку, которого нехватало) Подруги очень понравилось. Обложка книги отражает суть содержания.
Плюсы
дизайнерское оформление книги, сами листы- плотные и теплый белый цвет, удобно читать для восприятия глаз. Цена серии очень приятно удивила, своей демократичностью.
Минусы
нет ни одного
Очень милое издание с классной символичной обложкой, потому что эта книга действительно мягкая и укутывающая как изображенная на ней кофта) книгу читала не первый раз, когда она мне попала первый раз в руки я ее не поняла, до мен она показалась поверхностной. Но потом в жизни случились определенные события и я взяла её снова и вот тогда я поняла весь ее смысл. Кому не понравилось, значит вы не вовремя ее читали)
Новый нежный дизайн любимой книги! К книге в розовой обложке "К себе нежно" проникся давно, но иногда возвращаюсь к ней для вдохновения и переосмысления каких-то вещей. Этот экземпляр купил для коллекции, так как очень понравилась обложка, созданная талантливым старшим дизайнером Яндекса Степаном Рычковым.
Плюсы
Приятный девчачий дизайн, удобный покет-формат
Минусы
Их нет!
☕️ Первая часть: советы неплохие, но это же база
Условно, книгу можно разделить на 2 части. Первая направлена на диалог с самим собой и выстраивание здоровых отношений с собой. Вторая часть об отношениях с окружающими. И там все максимально токсично.
Начнем по-порядку. В первой части под видом прозрения и великой самопомощи Примаченко выдает базовую базу: не мойте посуду вечером, если вы устали, позвольте себе принимать такие чувства как зависть и гнев и т.д. Проговаривается это так, будто здоровая (или не очень) психика не работает по этим принципам, а к ним нужно как-то приходить. В общем, зачем-то она учит людей не вонзить себе. Советы как бы правильные, но ничего нового и хоть сколько-то полезного при самопомощи я не нашла.
Честно говоря, полезнее для меня стала фраза Роберта Лихи из «Свободы от тревоги» о том, что тревожники - это не сумасшедшие, а потомки, того самого пещерного человека, который при виде тигра убежал, а не пошел гладить кису. Но на то, Лихи и профессор, а Примаченко колумнистка
Условно, книгу можно разделить на 2 части. Первая направлена на диалог с самим собой и выстраивание здоровых отношений с собой. Вторая часть об отношениях с окружающими. И там все максимально токсично.
Начнем по-порядку. В первой части под видом прозрения и великой самопомощи Примаченко выдает базовую базу: не мойте посуду вечером, если вы устали, позвольте себе принимать такие чувства как зависть и гнев и т.д. Проговаривается это так, будто здоровая (или не очень) психика не работает по этим принципам, а к ним нужно как-то приходить. В общем, зачем-то она учит людей не вонзить себе. Советы как бы правильные, но ничего нового и хоть сколько-то полезного при самопомощи я не нашла.
Честно говоря, полезнее для меня стала фраза Роберта Лихи из «Свободы от тревоги» о том, что тревожники - это не сумасшедшие, а потомки, того самого пещерного человека, который при виде тигра убежал, а не пошел гладить кису. Но на то, Лихи и профессор, а Примаченко колумнистка