Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться.
Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.
Из книги вы узнаете:
— Что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.
— Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.
—
Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.
Из книги вы узнаете:
— Что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.
— Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.
—
- -50%
- Распродажа
Из депрессии. Выход рядом
Купили 104 человека
Описание и характеристики
Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.
Из книги вы узнаете:
— Что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.
— Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.
— В чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом.
— Чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять.
— Как жить во время депрессии.
— Как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе.
— Почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят.
— Как не начать «заедать» и «запивать» депрессию.
— Как помочь близкому человеку в депрессии.
Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 378
- Размер 2.6x14.2x20.7
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Личное развитие
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- ISBN 978-5-00146-864-6
- Тираж 4000
- ID товара 7792453
- Тематика Выгорание
Отзывы
Сначала новые
очень хорошая книга. написана правдиво, но не смакуя подробности и не давя на жалость. простой и понятный язык, всё по делу. и механика заболевания, и советы. причём, советы действенные. видно, что писательница испробовала их на себе. честно пишет, что помогло ей, что нет.
хорошо, что книга написана Российской писательницей. как будто американцы уже сто раз писали о такой проблеме, но половина их советов не работают в нашей действительности.
в конце есть список телефонов помощи
хорошо, что книга написана Российской писательницей. как будто американцы уже сто раз писали о такой проблеме, но половина их советов не работают в нашей действительности.
в конце есть список телефонов помощи
Отличная книга для первого знакомства с темой
Я начала читать эту книгу когда только-только стояла на грани этого омута «депрессия» и не понимала что со мной происходит.
Эта была моя первая книга на эту тему и мне важно было понять, почему меня перестали радовать привычные вещи, нормально ли это вообще, почему это случается, что в этом случае делать и тд
Книга оказалась полезной, но от падения в этот омут, к сожалению, не уберегла. Мне кажется, гораздо полезнее было бы ее прочитать уже при «первых звоночках» выгорания, чтобы не доводить до критической ситуации.
Рекомендую также изучить тем, у кого близкие страдают от этой болезни, это поможет хоть как-то понять что они чувствуют и как им помочь
Эта была моя первая книга на эту тему и мне важно было понять, почему меня перестали радовать привычные вещи, нормально ли это вообще, почему это случается, что в этом случае делать и тд
Книга оказалась полезной, но от падения в этот омут, к сожалению, не уберегла. Мне кажется, гораздо полезнее было бы ее прочитать уже при «первых звоночках» выгорания, чтобы не доводить до критической ситуации.
Рекомендую также изучить тем, у кого близкие страдают от этой болезни, это поможет хоть как-то понять что они чувствуют и как им помочь
Рекомендую!
Читала эту книгу, когда еще училась в университете. Была в восторге, так как по профессии я психолог, и данная книга хорошее подспорье для ознакомления с таким расстройством, как депрессия. Написана простым и доступным языком для читателей. Красивая обложка. Сейчас я уже работаю по профессии и решила вновь перечитать эту книгу, смотрю на ее содержание уже немного другими глазами, но также с удовольствием и благодарностью автору, что вновь могу почерпнуть для себя полезную информацию.
Рекомендую!!!
Рекомендую!!!
Плюсы
Отличное содержание, приятная на ощупь, красивая обложка.
Мне эта книжка очень помогла, когда меня в очередной раз накрыло депрессняком.
У меня всегда есть в запасе новые книжки о депрессии на случай очередного эпизода. «Из депрессии. Выход рядом», на данный момент, лучшая из прочитанных. Я как-будто поговорила с другом, которых пережил тоже самое, понимает, каково это, сочувствует и вдохновляет собственным невероятным примером. На мой взгляд, в этой книге исключительно удачно сочетается личный опыт автора, истории других людей и научная аналитика этой болезни и способов лечения, изложенная в меру и доступно. Очень рекомендую!