Name: Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Price: 449.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.75 (4 reviews)
Author: Доминик Лоро
ISBN: 978-5-9614-9609-3

Описание и характеристики

«Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» — это книга о минимализме, осознанном потреблении и более спокойном, собранном устройстве повседневной жизни. Доминик Лоро соединяет французское чувство меры с дзен-буддизмом и японским минимализмом и предлагает смотреть на простоту не как на разовую уборку, а как на способ пересмотреть привычки, быт и отношение к себе. Речь идёт не только о вещах в доме, но и о времени, деньгах, мыслях, обязательствах и личных границах — обо всём, что создаёт ощущение перегруженности.

О чём книга

В центре — идея о том, что избыток вещей, дел и внутренних ожиданий отнимает силы не меньше, чем реальные сложности. Автор показывает, как стремление к простоте связано с качеством повседневной жизни: что мы храним, как организуем пространство, чем питаемся, на что тратим время и почему нам бывает трудно отказаться от лишнего. Книга относится к популярной психологии повседневной жизни и теме осознанности. Здесь минимализм понимается широко: как порядок в доме, бережное отношение к телу и более ясный, спокойный образ мыслей.

Ключевые идеи и смыслы

Книга построена вокруг трёх сфер: материального окружения, тела и ума. Автор объясняет, почему расхламление касается не только шкафов и полок, но и привычек, лишних покупок, навязанных обязательств и постоянного внутреннего шума. Важное место занимают темы осознанного выбора, умения говорить «нет», внимания к качеству вместо количества и радости от простых вещей. Этот подход не сводится к аскезе: речь идёт о свободе, лёгкости и способности жить без постоянного ощущения перегруза.

Практическая часть

В книге много конкретных рекомендаций. Они касаются организации пространства, упрощения быта, обращения с деньгами и временем, а также повседневных привычек, связанных с заботой о себе. Подача лаконичная: короткие главы, афористичные формулировки, чёткие советы. Такой формат удобен для самостоятельного чтения, когда хочется не только познакомиться с философией минимализма, но и постепенно перенести её в обычную жизнь.

Кому будет полезно

«Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» подойдёт тем, кому близки темы минимализма, внутреннего равновесия и осмысленного образа жизни. Книга будет полезна, если хочется навести порядок в доме, сократить бытовой шум, пересмотреть отношение к покупкам, времени и ежедневной нагрузке. Это хороший выбор для первого знакомства с японским минимализмом и философией простоты в понятном, прикладном формате.

Тип обложки Мягкий переплёт
Кол-во стр. 280
Вес 188 г
Год издания 2024
Издательство Альпина
Издательский бренд Альпина Паблишер
Серия Альпина: психология и философия
Автор Доминик Лоро
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 1.3x11.5x16.5
ID товара 3039920
ISBN 978-5-9614-9609-3
Возрастное ограничение 0+

Отзывы на это издание

Никита30.08.2025

Прекрасная настольная книга

Джентльмены!
Если вы наткнулись на данную книгу, сразу хочу уточнить, что она написана женщиной для женщин. Около трети чтива будет, скорее всего не актуально для парней (косметика, выбор одежды и прочие женские штучки).
Однако, отбросив эти нюансы, в остальном в книге прописаны интересные вещи в части обустройства домашнего и рабочего пространства, мудрости в части аскетичного образа жизни и идеи японского минимализма.
Рекомендую к прочтению!

Ирина14.08.2024

Отличная книга

Отличная книга, простые истины, к которым ты приходишь сам, но поздно. Автором акцент сделан на самом главном, что есть у человека - разуме, теле и вещах. Каждая тема раскрывается полноценно. В конце каждой главы есть действительно полезные советы. Книга очень мотивирует у тому, чтобы совершенствоваться, раскрыть свой потенциал, найти гармонию, стать счастливым человеком.