• Возрастное ограничение 16+
Книга Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить (Валентина Паевская) — 1

Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

Валентина Паевская
Вы очень сильно устали? Так сильно, что уже не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить?Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:как научиться чувствовать собственное тело и понимать его
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    216
  • Вес
    355 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

3.9
117 оценок

Почему стоит купить:

  • легкое восприятие
  • компактный формат
  • удобный шрифт
  • качественная бумага
  • ясная структура
  • полезные практические задания

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга «Инструкция к себе» получила преимущественно положительные отзывы. Читатели отмечают её лёгкость восприятия, удобную структуру и практические задания, способствующие самопознанию и личностному росту. Однако некоторые считают, что материал содержит простые и очевидные советы, подходящие скорее новичкам, а также указывают на отсутствие потребности в повторном прочтении. Качество издания высоко оценивается: удобная форма, качественный переплет, приятная бумага и крупный шрифт делают чтение комфортным. Подходит тем, кто ищет руководство по улучшению личной эффективности и организации жизни, особенно женской аудитории.
Сначала новые
Олеся18.08.2026
Книга хорошая, рекомендую к прочтению и покупке.
Плюсы
Очень много полезных упражнений и практик, классная структура книги и жизни в целом, есть над чем подумать. Можно прекрасно поработать над собой и поближе познакомиться, структурировать свою жизнь
Минусы
Мне не захотелось ее перечитывать и возвращаться к ней, один раз прочитала и забросила. Некоторые практики очень новичковские
Пользователь скрыл свои данные17.08.2026
«Инструкция к себе» — потрясающая книга, от которой остались исключительно положительные впечатления! Читается очень легко и быстро, буквально на одном дыхании. Практическая часть тоже порадовала. Задания удобные, выполнять их легко, но при этом они дают мощный толчок для того, чтобы сесть, подумать и глубоко поразмышлять о себе. Я читала эту книгу исключительно с карандашом в руках — постоянно делала какие-то заметочки и важные отметочки на полях. Рекомендую каждому, кто хочет лучше понять себя!
Плюсы
шрифт идеального размера — не мелкий и не огромный, глаза при чтении совсем не устают.
Сама книга очень легкая и компактная, ее максимально удобно носить с собой в сумке и читать, например, на прогулке в парке.
Минусы
Их нет
Анна14.05.2026
Книга собрала в себя основные советы по разным сферам жизни : отношения с семьёй, коллегами, друзьями, деньгами и самим собой. Слог лёгкий, читается довольно быстро.
Плюсы
Если Вы читаете книги по самообразованию и улучшению качества жизни, то, возможно, она не очень будет полезной. Автор здесь не открывает никому Америку. Она описывает уже известные вещи. Но мне нравится как структуирована книга. Здесь есть рекомендации и упражнения. Некоторые примеры дают другой взгляд на уже знакомые и избитые истины. Опять же никогда не знаешь, что именно тебя подтолкнет к этим изменениям.
Минусы
Минусов для себя особо не нашла.
Пользователь скрыл свои данные13.05.2026
Книгу прочитала достаточно в маленьком возрасте, но перечитав сейчас эта книга открыла мне мир. Валентина Паевская затронула абсолютно все аспекты в жизни. Обсудила все в деталях, и составила инструкцию, по которой ты живёшь, а не выживаешь! Читать было очень интересно и не скучно, это тоже большой плюс к книге. Если хочется выйти из-за депрессивного состояния это самое то!
Плюсы
Было невозможно оторваться
Минусы
Нет

Описание и характеристики

Вы очень сильно устали? Так сильно, что уже не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить?
Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:
как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы;
как создать дом, в который хочется возвращаться;
как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи;
как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работать на вас;
как изменить профессиональную сферу жизни так, чтобы она стала ресурсной;
как общаться с разными друзьями и не испытывать разочарований;
как организовать жизнь семьи так, чтобы хлопоты и общение с близкими не только забирали силы, но и наполняли энергией.
В книге нет советов типа “избавьтесь от стресса, сходите на прогулку”, а только конкретные и эффективные рекомендации, которыми может воспользоваться буквально каждый. Если вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, что нужно сделать для изменения ситуации, просто прочитайте эту книгу.
Книга «Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Валентина Паевская «Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.