• Возрастное ограничение 16+

Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

18 отзывов
Купили более 4 100 человек
Вы очень сильно устали? Так сильно, что уже не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить?Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы;как создать дом, в который хочется возвращаться;как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи;как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работать на вас;как измени
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    216
  • Вес
    355 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

3.9
112 оценок

Почему стоит купить:

  • структурированные рекомендации
  • упражнения
  • лёгкий слог
  • качественная печать
  • практическая польза

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга Валентины Паевской «Инструкция к себе» получила высокие оценки за структурированные рекомендации и упражнения, которые помогают улучшить качество жизни. Читатели отмечают лёгкий слог, качественное издание и практическую пользу. Некоторые считают советы банальными, но признают их эффективность для самоанализа и изменений в жизни.
Сначала новые
Анна14.05.2026
Книга собрала в себя основные советы по разным сферам жизни : отношения с семьёй, коллегами, друзьями, деньгами и самим собой. Слог лёгкий, читается довольно быстро.
Плюсы
Если Вы читаете книги по самообразованию и улучшению качества жизни, то, возможно, она не очень будет полезной. Автор здесь не открывает никому Америку. Она описывает уже известные вещи. Но мне нравится как структуирована книга. Здесь есть рекомендации и упражнения. Некоторые примеры дают другой взгляд на уже знакомые и избитые истины. Опять же никогда не знаешь, что именно тебя подтолкнет к этим изменениям.
Минусы
Минусов для себя особо не нашла.
Пользователь скрыл свои данные13.05.2026
Книгу прочитала достаточно в маленьком возрасте, но перечитав сейчас эта книга открыла мне мир. Валентина Паевская затронула абсолютно все аспекты в жизни. Обсудила все в деталях, и составила инструкцию, по которой ты живёшь, а не выживаешь! Читать было очень интересно и не скучно, это тоже большой плюс к книге. Если хочется выйти из-за депрессивного состояния это самое то!
Плюсы
Было невозможно оторваться
Минусы
Нет
Ангелина29.04.2026
У меня была постоянная усталость и апатия. Книгу посоветовала психолог. Я сделала все упражнения из неё, самоанализ занял неделю. Оказалось, я жила не своей жизнью и игнорировала свои желания. После прочтения уволилась с нелюбимой работы и нашла ту, где платят столько же, но я в кайфе. Энергия вернулась, перестала срываться на домашних. Книга мой личный топ-1 за последние 5 лет.
Денис19.04.2026
По своей сути эта книга - собрание рекомендаций по наведению порядка в своей жизни: внутри себя, вокруг себя. Рассчитана преимущественно на женскую аудиторию. На первый взгляд может показаться, что ничего особенного, и всё просто. Но как раз в том и суть, что автор (практикующий нейропсихолог) даёт рекомендации по внесению в свою жизнь несложных коррективов, чтобы лучше себя чувствовать.
Плюсы
Хорошо напечатана
Красиво оформлена
Минусы
Объективных нет. Стоит только отметить, что это преимущественно для женщин

Описание и характеристики

Вы очень сильно устали? Так сильно, что уже не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить?
Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:
как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы;
как создать дом, в который хочется возвращаться;
как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи;
как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работать на вас;
как изменить профессиональную сферу жизни так, чтобы она стала ресурсной;
как общаться с разными друзьями и не испытывать разочарований;
как организовать жизнь семьи так, чтобы хлопоты и общение с близкими не только забирали силы, но и наполняли энергией.
В книге нет советов типа “избавьтесь от стресса, сходите на прогулку”, а только конкретные и эффективные рекомендации, которыми может воспользоваться буквально каждый. Если вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, что нужно сделать для изменения ситуации, просто прочитайте эту книгу.
Книга «Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Валентина Паевская «Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.