Вы очень сильно устали? Так сильно, что уже не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить?
Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:
как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы;
как создать дом, в который хочется возвращаться;
как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи;
как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работа
Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:
как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы;
как создать дом, в который хочется возвращаться;
как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи;
как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работа
- -15%
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
Купили 745 человек
Описание и характеристики
Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:
как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы;
как создать дом, в который хочется возвращаться;
как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи;
как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работать на вас;
как изменить профессиональную сферу жизни так, чтобы она стала ресурсной;
как общаться с разными друзьями и не испытывать разочарований;
как организовать жизнь семьи так, чтобы хлопоты и общение с близкими не только забирали силы, но и наполняли энергией.
В книге нет советов типа “избавьтесь от стресса, сходите на прогулку”, а только конкретные и эффективные рекомендации, которыми может воспользоваться буквально каждый. Если вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, что нужно сделать для изменения ситуации, просто прочитайте эту книгу.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 216
- Вес, г 355
- Размер 1.5x14.5x21.3
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Книги Валентины Паевской
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-00195-664-8
- Тираж 25000
- ID товара 2993410
- Разделы Понравится женщинам, Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
Книга представляет собой сборник простых рабочих советов по разным сферам жизни. Если у вас уже большой опыт в чтении селф-хелп литературы, то, возможно, тут многое покажется банальным. Думаю, очень поможет, если в жизни раздрай, и надо начать ее менять хоть с чего-то. Здесь рекомендации довольно простые, хотя есть и спорные, на мой взгляд, моменты. В целом книгу считаю полезной, есть что почерпнуть. Советую к прочтению!
На самом деле по началу я относилась к данной работе довольно скептически, но приятно удивилась
Небольшая ремарка - это первая книга, которую я читала без закладок, а сразу записывала интересные цитаты/делала упражнение в блокноте, и это подняло качество чтения и усвоения информации на новый уровень, который особо ощущался на контрасте с последними главами, в которых я идеи сначала фотографировала, а потом возвращалась через некоторое время для их анализа и записи.
По основным аспектам:
• 25 упражнений, основной смысл которых - самоанализ посредством списков, начиная привычками и описанием счастья и заканчивая улучшением дневного распорядка дня.
• В конце каждой главы есть список основных советов, которые были подробно расписаны в самой главе
• В самом тексте много примеров из жизни, что помогает проецировать информацию на свой опыт
В общем и целом - годнота ♡(ӦｖӦ｡)
Небольшая ремарка - это первая книга, которую я читала без закладок, а сразу записывала интересные цитаты/делала упражнение в блокноте, и это подняло качество чтения и усвоения информации на новый уровень, который особо ощущался на контрасте с последними главами, в которых я идеи сначала фотографировала, а потом возвращалась через некоторое время для их анализа и записи.
По основным аспектам:
• 25 упражнений, основной смысл которых - самоанализ посредством списков, начиная привычками и описанием счастья и заканчивая улучшением дневного распорядка дня.
• В конце каждой главы есть список основных советов, которые были подробно расписаны в самой главе
• В самом тексте много примеров из жизни, что помогает проецировать информацию на свой опыт
В общем и целом - годнота ♡(ӦｖӦ｡)
все кратко понятно
Книга неплохая . Понравилось все как по полочкам разложено по всем сферам жизни . Как жить счастливую жизнь и без перекосов . Много интересного взяла для себя . Особенно понравилось про запахи гелей для душа в разные время суток . Как взяла на заметку , так до сих пор пользуюсь . И вообще Валентине Паевской полностью доверяю и ее работу воспринимаю как по шаговую инструкцию жизни
Не шедевр
Не могу сказать, что шедевр, много банального. Автор и сама это понимает. Ключевое, как она пишет, пользоваться всеми рекомендациями.
Мне понравилась мысль о том, как важно найти себе ментора, как это полезно для карьеры. Жаль, у меня такого никогда не было.
И ещё не менее важная мысль о важности коммуникации и поддержки связи со всеми знакомыми и товарищами. Никогда не знаешь, где ещё пути пересекутся или будете друг другу полезны.
Автор также пишет, как важно иметь друзей по интересам, рекомендует создавать чаты с друзьями и знакомыми, кидать туда информацию о мероприятиях и тп. Это способствует возможности всегда быть в движении, иметь напарников для походов куда-то и вообще объединяет людей по интересам.
Мне понравилась мысль о том, как важно найти себе ментора, как это полезно для карьеры. Жаль, у меня такого никогда не было.
И ещё не менее важная мысль о важности коммуникации и поддержки связи со всеми знакомыми и товарищами. Никогда не знаешь, где ещё пути пересекутся или будете друг другу полезны.
Автор также пишет, как важно иметь друзей по интересам, рекомендует создавать чаты с друзьями и знакомыми, кидать туда информацию о мероприятиях и тп. Это способствует возможности всегда быть в движении, иметь напарников для походов куда-то и вообще объединяет людей по интересам.