Страх — это всего лишь иллюзии, вырвавшись из которых вы сможете расправить плечи и зажить полной и жизнью. Так считает коуч и успешная бизнес-леди Полина Цветкова.
В своей книге она рассказывает о том, как побороть свои страхи и проработать обиды, тянущие вас на дно. А также предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы осознаете свою значимость, начнете притягивать к себе деньги и наконец полюбите себя.
Эта книга поможет вам:
- выбраться из ямы уныния;
- научиться отпускать и прощать;
- натренировать упорство;
- избавиться от ограничивающих установок.
В своей книге она рассказывает о том, как побороть свои страхи и проработать обиды, тянущие вас на дно. А также предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы осознаете свою значимость, начнете притягивать к себе деньги и наконец полюбите себя.
Эта книга поможет вам:
- выбраться из ямы уныния;
- научиться отпускать и прощать;
- натренировать упорство;
- избавиться от ограничивающих установок.
Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы
Купили 10 человек
Описание и характеристики
В своей книге она рассказывает о том, как побороть свои страхи и проработать обиды, тянущие вас на дно. А также предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы осознаете свою значимость, начнете притягивать к себе деньги и наконец полюбите себя.
Эта книга поможет вам:
- выбраться из ямы уныния;
- научиться отпускать и прощать;
- натренировать упорство;
- избавиться от ограничивающих установок.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 192
- Вес, г 288
- Размер 1.3x14.7x21.9
- Издательство Эксмо
- Серия Остро о важном. Наблюдения современных публицистов
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-04-166471-8
- Тираж 2020
- ID товара 2929940
Отзывы
Сначала новые
Иллюзия страха
Актуальная, как никогда книга. Так хорошо по-человечески написана. Техники великолепные, Интересно, автор знал, что писать будет эту книгу 7 лет? Или рассчитывал быстрее, но так получилось? Оформление книги, шрифт очень удобные для чтения. А главное в книге искренность и непосредственность и большое желание отдать людям то, что им поможет— непременно поможет. Удач
Книга не на один раз
Привлекло название книги Полины Цветковой. «Иллюзии страха» – что-то не настоящее, кажущееся, связанное со страхом. Но как может быть страх ненастоящим? Он либо есть, либо его нет.
С первых страниц книги дается философский ответ на этот вопрос: «Страхи – это всего лишь иллюзии, оберегающие нас от несуществующих проблем…». Мы закрываемся от реальности, которую боимся, даже не делая попытки заглянуть за пределы своих страхов.
Автор показывает несостоятельность такого подхода и подсказывает, как найти выход из ситуации на примере жизненных историй.
Почитайте. Интересный текст и полезные для жизни рекомендации.
С первых страниц книги дается философский ответ на этот вопрос: «Страхи – это всего лишь иллюзии, оберегающие нас от несуществующих проблем…». Мы закрываемся от реальности, которую боимся, даже не делая попытки заглянуть за пределы своих страхов.
Автор показывает несостоятельность такого подхода и подсказывает, как найти выход из ситуации на примере жизненных историй.
Почитайте. Интересный текст и полезные для жизни рекомендации.
«Страхи – это всего лишь иллюзии, оберегающие нас от несуществующих проблем…»
«Страхи – это всего лишь иллюзии, оберегающие нас от несуществующих проблем…»
Вы только вдумайтесь в эту фразу! Как емко, точно и лаконично дано определение такого явления, как страх.
Когда мы чего-то боимся, то стоим на месте и даже не думаем делать шаг вперед, навстречу своим целям, ближе к своей мечте. Оказавшись на эмоциональном дне, вместо того, чтобы выбираться наружу, мы еще глубже погружаемся в пучину негативных эмоций.
Полина Цветкова, автор книги «Иллюзии страха, предлагает 14 упражнений, которые помогут взглянуть на многие жизненные ситуации под другим углом зрения. Книга мотивирует на совершение действий, достижение целей, которые в конечном итоге дают человеку возможность жить полной жизнью, а не прятаться за ворохом несуществующих проблем.
Автор разбирает жизненные ситуации и объясняет их с точки зрения психологии. Каждая глава – это отдельная история, имеющая начало, кульминационный момент и развязку. И вместе с тем все главы объединены общей мыслью – только сам человек может изменить свою жизнь к лучшему. Через любовь к себе, через прощение обид, через отказ от своих страхов.
Вы только вдумайтесь в эту фразу! Как емко, точно и лаконично дано определение такого явления, как страх.
Когда мы чего-то боимся, то стоим на месте и даже не думаем делать шаг вперед, навстречу своим целям, ближе к своей мечте. Оказавшись на эмоциональном дне, вместо того, чтобы выбираться наружу, мы еще глубже погружаемся в пучину негативных эмоций.
Полина Цветкова, автор книги «Иллюзии страха, предлагает 14 упражнений, которые помогут взглянуть на многие жизненные ситуации под другим углом зрения. Книга мотивирует на совершение действий, достижение целей, которые в конечном итоге дают человеку возможность жить полной жизнью, а не прятаться за ворохом несуществующих проблем.
Автор разбирает жизненные ситуации и объясняет их с точки зрения психологии. Каждая глава – это отдельная история, имеющая начало, кульминационный момент и развязку. И вместе с тем все главы объединены общей мыслью – только сам человек может изменить свою жизнь к лучшему. Через любовь к себе, через прощение обид, через отказ от своих страхов.
Моя настольная книга
Настольная книга для тех, кто застрял в своих проблемах и страхах. Нравится то, что автор не учит тебя, как правильно жить, а дает ненавязчивые рекомендации, которые действительно работают. Они оформлены в виде упражнений или заданий, выполняя которые читатель постепенно избавляется от вороха негативных эмоций.
Я не знала, как ставить цели и их реализовывать, как сделать так, чтобы не раствориться в повседневности. Только через любовь к себе, через заботу о своем внутреннем ребенке можно изменить ситуацию и выбраться из эмоционального плена, не испытывая страх перед неизвестностью.
Я не знала, как ставить цели и их реализовывать, как сделать так, чтобы не раствориться в повседневности. Только через любовь к себе, через заботу о своем внутреннем ребенке можно изменить ситуацию и выбраться из эмоционального плена, не испытывая страх перед неизвестностью.