КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ
Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя.
Эта книга поможет тебе:
• Подружиться со своим внутренним критиком;
• Научиться отличать дружеский жест от угодничества;
• Избавиться от комплекса самозванца;
• Определить свои истинные желания и ценности.
Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя.
Эта книга поможет тебе:
• Подружиться со своим внутренним критиком;
• Научиться отличать дружеский жест от угодничества;
• Избавиться от комплекса самозванца;
• Определить свои истинные желания и ценности.
Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя
Купили 25 человек
Описание и характеристики
Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя.
Эта книга поможет тебе:
• Подружиться со своим внутренним критиком;
• Научиться отличать дружеский жест от угодничества;
• Избавиться от комплекса самозванца;
• Определить свои истинные желания и ценности.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 361
- Размер 2.2x14.5x19.4
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология общения. Новое оформление
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- ISBN 978-5-04-098276-9
- Тираж 2000
- ID товара 2738753
Отзывы
Название подобрано идеально
Самое точное название для этой книги. Эта книга точное не относится к идеальным. Пустое содержание, ноль полезной информации. Постоянные ссылки на "реальные" истории разных людей, но при этом действенные, работающие советы отсутствуют. Написаны какие-то общие слова, фразы, которые встречаются повсеместно. Восхваление автором своей деятельности, своего труда, нарциссизм. Если у вас есть серьёзные проблемы, эта книга вам не поможет. Один плюс- красивое, нежное оформление.