На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.
ОБ АВТОРЕ
Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... п
ОБ АВТОРЕ
Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... п
- -50%
- Распродажа
Хватит быть удобным. Как научиться говорить "НЕТ" без угрызений совести
Купили более 1 300 человек
Описание и характеристики
ОБ АВТОРЕ
Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.
ЦИТАТЫ
«При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить "нет"».
«Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».
«Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».
«Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».
«Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 337
- Размер 1.6x15.3x22.4
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Бог общения
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-121633-7
- Тираж 1000
- ID товара 7850993
Отзывы
Сначала новые
Умение говорить "нет" - один из важнейших навыков
Эта книга оказалась у меня не случайно, я целенаправленно искала подобного рода литературу.
"Нас с детства учили, что бескорыстно отдавать - хорошо, а думать о себе - плохо. Но, организуя чужую жизнь, мы забываем о собственной. Часто нами беззастенчиво пользуются, ничего не давая взамен".
Негативные реакции на отказ в помощи не имеют к нам никакого отношения. Они лишь отражают неадекватные ожидания того, кто просит.
Книгу прочитала за день.
Вдумчиво и часто перечитывая.
Автор подробно и с примерами объясняет разные ситуации в которых важно и нужно говорить "нет" избегая агрессии и резких отказов.
Для меня книга показалась полезной. Теперь главное идти в нужном направлении и тренировать в себе этот навык.
"Нас с детства учили, что бескорыстно отдавать - хорошо, а думать о себе - плохо. Но, организуя чужую жизнь, мы забываем о собственной. Часто нами беззастенчиво пользуются, ничего не давая взамен".
Негативные реакции на отказ в помощи не имеют к нам никакого отношения. Они лишь отражают неадекватные ожидания того, кто просит.
Книгу прочитала за день.
Вдумчиво и часто перечитывая.
Автор подробно и с примерами объясняет разные ситуации в которых важно и нужно говорить "нет" избегая агрессии и резких отказов.
Для меня книга показалась полезной. Теперь главное идти в нужном направлении и тренировать в себе этот навык.
Наконец-то у меня появилась возможность поделиться своими впечатлениями об этой уникальной книге. Она действительно уникальна. В ней так тонко описано искусство отказывать другим и не чувствовать себя виноватым из-за каждого такого отказа, и что это даже необходимо делать, потому что каждый человек должен в первую очередь заботиться о себе а не выполнять чужие просьбы чтобы сохранить хорошие отношения с ними
Если вы не знаете, как отказать людям, если вы переживаете как люди отреагируют на ваши действия, что они подумаю, как бы никого не обидеть, то эта книга вам поможет выдохнуть и начать жить спокойно. Если вы уже читали подобные книги, то найдёте знакомые клише и перефразированные старые советы, а если это ваша первая книга, то смело берите
Минусы
Ну вот не нравится мне обложка и всё
Малое руководство о защите личных границ. Начинаем говорить "нет".
Книга читается легко. Полностью прочитала за 2 часа. Простыми словами о сложных вещах. Изложение, примеры, доводы и выводы - логичны и просты. Можно перечитать.
Плюсы
Твёрдая обложка. Содержание.