Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым

В своей книге автор рассуждает о самом главном: как научиться слышать себя. Автор учит распознавать чувства, потребности, формулировать свой запрос, а также работать с головой (нашими убеждениями, стереотипами и пр.).
В книге нет упражнений, есть рассуждения и подтверждение на практике.
В глаза сразу бросается наличие структуры, общее понимание, толковость написанного и логические связи, что не может не радовать. Невероятно красивый, четкий, вкусный, как я его называю, язык и глубокие афоризмы. Каждое предложение – кладезь мудрости, которую хочется запомнить. Иногда чувство структурности теряется из-за обилия суждений. Очень приятно читать книгу с добрыми намерениями и хорошими постулатами. Задаются правильные вопросы, например: «Сколько еще мы можем заботиться, учить, помогать, работать, не давая себе возможности познать и полюбить себя?»"

В целом можно какие-то идеи почерпнуть, но многие истории здесь далеки от нашей национальной реальности. Вряд ли кто-то будет разговаривать с людьми так, как в примерах, это довольно странно будет выглядеть.
Лично я искала ответ на вопрос - как перестать быть удобным для всех? Но я его не нашла, все сводиться к тому, что нужно относиться к людям с пониманием, уважением, уметь их слушать, помогать… То есть, быть для них удобным. Получается какой-то бег по кругу. Есть пара моментов про гнев, которые мне понравились, теперь даже знаю, кого и а каком виде буду представлять.

Очень интересная книга в полной мере расскрывающая теорию ненасильственного общения. Прочитать её стоит уже ради того, чтобы начать понимать, чего хотят другие люди, да и что на самом деле хочешь ты сам. Всем рекомендую.

Коротко и понятно рассказано теория ненасильственного общения, имеются анонимные примеры из работы автора в сфере психотерапии.

Как таковых не нашёл.

Книга написана более профессиональным языком, с минимумом разговорного стиля речи. Поэтому читается чуть-чуть трудно. Автор приводит достаточно много примеров из своей личной практики, но расписывает их очень детально. Это лишнее на мой взгляд. Но зато в книге имеются и некоторая часть из лекций автора. Пункты, содержащие главные мысли, выделяются.
В целом тут есть действительно полезные советы, как перестать потакать чужим потребностям и мнениям, но в тексте есть вода. Рекомендую.