В книге предложена методика приведения веса тела в норму без изнурительных диет. Сбалансированное питание, качественный сон, регулярные физические упражнения, оптимизм - эти и другие базовые факторы представлены как ключи к здоровью и похудению. Основная часть книги уделена практическим рекомендациям по составлению рациона питания.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
- -15%
Худеем без ограничений
Купили 2 человека
Описание и характеристики
Для широкого круга читателей.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 160
- Вес, г 400
- Размер 1.3x15.3x21.7
- Издательство Источник жизни
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-00126-141-4
- Тираж 3000
- ID товара 2923997
Отзывы
Похудение
Одна из тех книг которая рассказывает о правильном похудении и поведении с едой. Рассказывается здесь и про спорт и про калории, про правильный подсчет. Конечно от одного прочтения вы не измените свое тело, надо приложить усилия, а не только покупать подобную литературу, об этом здесь тоже рассказывается. В общем хорошая книга, оправданная цена. Рекомендую, для правильного похудения
Плюсы
Написано про соблюдение калорий и о спорте. Нет призывов к голоданию и неправильному похудению
Минусы
Не нашла
хорошо
не очень давно я познакомилась с этой книгой. оформление очень красивое, привлекло меня к покупке, и я без раздумий приобрела себе данную книгу. в этой маленькой, да удаленькой книжульке вы найдете множество различных советов по похудению, рецептов, диет. очень интересная задумка. слог легкий, невозможно оторваться от чтения! советую всем своим друзьям, знакомым и родственникам!