НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Возрастное ограничение 16+

Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других

Name: Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других
Price: 1149.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.06 (16 reviews)
Author: Карла Макларен
ISBN: 978-5-17-149090-4

Карла Макларен

«Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других» — это книга о языке эмоций, эмоциональной грамотности и более внимательном отношении к себе и другим людям. Карла Макларен предлагает посмотреть на чувства не как на помеху, а как на источник информации, связанный с личными границами, самоуважением, общением и способностью лучше понимать происходящее внутри себя. Вместо сухих теорий здесь собран спокойный и понятный разговор о том, почему мы подавляем переживания, как учимся отвергать «неудобны

Переплёт
Твёрдый
Кол-во стр.
544
Вес
603 г
Издательство
АСТ

Отзывы

Полина10.01.2023

Прекрасная книга!

Купила эту книгу так как желала разобраться в себе и своих чувствах, и не пожалела. После прочтения было ощущение какой то осознанности, словно поняла себя. Автор рассказывает нам о наших эмоциях, о том что в обществе принято отрицать, и объясняет нам что чувства не делятся на плохие и хорошие. Очень понравилось оформление книги, приятно держать в руках. Манера автора писать тоже импонирует, чувствуешь себя на сеансе психолога. Советую!

Плюсы

Оформление книги, содержание

Минусы

Нет

Сэм22.11.2022

волшебство

у меня нет слов, чтобы описать все свои чувства к этой книге. она действительно помогла мне глубже заглянуть в себя и понят, какие эмоции я запрещал себе испытывать, в числе которых как раз-таки гнев. эту эмоцию порицают, не одобряют и всячески пытаются от нее отвязаться, как от надоедливой мухи. однако работа карлы макларен показывает как важно по-настощему позволить себе ощущать те или иные вещи. я восхищен ее работой.

Описание и характеристики

О чём книга

В центре внимания — не деление чувств на «правильные» и «неправильные», а их смысл и функция. Автор пишет о том, как формируется привычка не замечать собственные реакции, почему одни эмоции кажутся допустимыми, а другие вызывают стыд или страх, и как это влияет на отношения с близкими, общение и внутреннюю устойчивость. Отдельное место занимает тема эмоционального интеллекта: умение распознавать тревогу, гнев, печаль, стыд и другие состояния рассматривается как важная часть самопонимания и контакта с окружающими.

Ключевые идеи и смыслы

Основная мысль книги — у каждой эмоции есть своя задача. Автор развенчивает миф о «плохих» чувствах и показывает, что даже тяжёлые переживания несут сигнал о потребностях, границах, боли, усталости или напряжении в отношениях. Этот подход связан с эмпатией и эмоциональной грамотностью: эмоции рассматриваются как система, которая помогает ориентироваться в жизни, а не только реагировать на события. В книге сочетаются объяснения, жизненные истории, аналогии и вопросы для размышления, поэтому разговор о сложных состояниях остаётся конкретным и бережным.

Практическая часть

Внутри есть упражнения и вопросы для самостоятельной работы с чувствами. Каждому состоянию посвящён отдельный разбор: автор объясняет его функцию и предлагает способы безопасно исследовать свои реакции. Такой формат удобен для неспешного чтения, когда важно не просто познакомиться с идеями, но и внимательнее отследить собственные привычки, внутренние сигналы и способы взаимодействия с людьми. Практическая часть опирается на авторскую модель динамической эмоциональной интеграции.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется психологией эмоций, личными границами, самооценкой, стрессом и отношениями. Её часто выбирают для первого серьёзного знакомства с темой эмоциональной грамотности, а также для самостоятельного чтения с возвращением к отдельным главам по мере необходимости. Особенно уместной она будет для тех, кому важно лучше понимать свои состояния, замечать чувства других людей и искать более бережный способ говорить о переживаниях без отрицания и давления на себя.

Переплёт
Твёрдый
Кол-во стр.
544
Вес
603 г
Издательство
АСТ
Издательский бренд
Прайм
Серия
New Psychology
Автор
Карла Макларен
Переводчик
Полина Казанкова
Тип бумаги
Офсет пухлый
Размер
3.5x14.5x21.9
ID товара
2945075
ISBN
978-5-17-149090-4
Возрастное ограничение
16+

Книга «Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Карла Макларен «Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.