• Возрастное ограничение 16+
Книга Хатха - Йога в иллюстрациях (Мартин Кирк) — 1

Хатха - Йога в иллюстрациях

Мартин Кирк
5 оценок
Купили 38 человек
Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги. . .Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как правильно дышать. В результате занятий вы достигнете отличного физи
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    629 г
  • Год издания
    2012

Отзывы

3.6
5 оценок
1
1
0
0
3
Юлия06.07.2023
Отзыв
Книга произвела положительное впечатление, пользоваться однозначно буду. В издании собраны все фундаментальные асаны, о некоторых я и не знала. В книге совершенно нет лишней информации. В первой главе авторы рассказывают в общем о йоге, истории ее возникновения, ее видах. Так же о дыхании и чакрах. Со второй главы начинается практика, которая тоже поделена на разделы по типу выполнения. Каждая асана имеет информационное сопровождение: польза для тела, польза для ума, противопоказания и компенсирующая поза. Так же к каждой позе приводится упрощенный вариант. Книга будет очень полезна и максимально информативна для начинающих .

Описание и характеристики

Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги. . .Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как правильно дышать. В результате занятий вы достигнете отличного физического и эмоционального состояния. Различные варианты каждой позы позволяют сделать выбор, наиболее приемлемый для вас.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    629 г
  • Год издания
    2012
  • Издательство
    Диля
  • Автор
    Мартин Кирк
  • Размеры в см
    1.3x16.7x23.7
  • ID товара
    2063873
  • ISBN
    978-5-4236-0301-4, 978-5-88503-404-3
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Хатха - Йога в иллюстрациях» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мартин Кирк «Хатха - Йога в иллюстрациях» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.