Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас
- -50%
- Распродажа
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук
Купили 490 человек
Описание и характеристики
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
— Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 287 г
- Год издания 2021
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Покетбуки МИФ. Популярная психология
- Автор Лоретта Грациано Бройнинг
- Переводчик Попов М.
- Размер 2.1x12.6x18.7
- ID товара 7885606
- ISBN 978-5-00195-085-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Очень интересная книга. Автор рассказывает нам о том, что наши эмоции- это лишь «химия». Лоретта Бройнинг описывает сложные нейробиологические процессы простым и живым языком без каких либо заумных терминов, раскладывает все непонятное нам по полочкам. Так же большой плюс- в книге есть упражнения для того, чтобы сформировать новые привычки. Качество книги супер! Плотные страницы, красивое оформление, пропечатанный текст. Советую всем!
Книга очень познавательная. Дает понимание того, как мы устроены. Очень полезный фолиант для изучения поведенческих процессов связанных с человеческим строением и телом. Несмотря на сложность темы, читается легко.
Очень важно приучить мозг вырабатывать гормоны счастья. И книга этому учит.
Таким образом, объясняется механизм выработки "гормонов счастья" посредством вовлечения нейронных путей, сформированных жизненным опытом. Вы сможете контролировать свои эмоции, а следовательно, жизнь.
Кстати также очень много примеров из жизни самого автора. Советую прочесть всем.
Очень важно приучить мозг вырабатывать гормоны счастья. И книга этому учит.
Таким образом, объясняется механизм выработки "гормонов счастья" посредством вовлечения нейронных путей, сформированных жизненным опытом. Вы сможете контролировать свои эмоции, а следовательно, жизнь.
Кстати также очень много примеров из жизни самого автора. Советую прочесть всем.
заказала эту книгу очень интересная книга про наши гормоны мне понравилась почитайте и всё поймете, хорошо коротко написано всё понятно. Как влияют гормоны что жизнь это наши гормоны всё зависит на писано в этой книги вы поймете есть советы в этой книге, можете подарить, я вот для себя заказывала. Советую почитать эту книгу
Плюсы
белые листы, мягкая обложка, текст чёткий
Минусы
нету
Секреты душевной гармонии
Очень полезная книга для понимания многих психических процессов. Подробно описана роль гормонов в нашей жизни. На конкретных примерах показано, как можно управлять своим состоянием, если понимать механизмы влияния гормонов на наш мозг. Очень доступный язык, понятный для широкой аудитории.