Почему в одни периоды легче взять себя в руки, сосредоточиться и решить сложную проблему, а в другие сложно справляться даже с привычными задачами?
Скорее всего, здесь замешаны «гормоны настроения» и их системы. Они регулируют уровень энергии, влияют на вашу мотивацию, участвуют в формировании чувства удовлетворения и определяют, какой именно будет реакция на стресс.
Книга последовательно объясняет работу самых важных «гормонов настроения»: как изменение уровня дофамина влияет
Скорее всего, здесь замешаны «гормоны настроения» и их системы. Они регулируют уровень энергии, влияют на вашу мотивацию, участвуют в формировании чувства удовлетворения и определяют, какой именно будет реакция на стресс.
Книга последовательно объясняет работу самых важных «гормонов настроения»: как изменение уровня дофамина влияет
- -18%
Гормоны настроения. Для тех, кто хочет все успеть
Купили 85 человек
Описание и характеристики
Скорее всего, здесь замешаны «гормоны настроения» и их системы. Они регулируют уровень энергии, влияют на вашу мотивацию, участвуют в формировании чувства удовлетворения и определяют, какой именно будет реакция на стресс.
Книга последовательно объясняет работу самых важных «гормонов настроения»: как изменение уровня дофамина влияет на стремление к действию и ощущение мотивации, как серотонин связан с чувством устойчивости и общим эмоциональным фоном, как окситоцин создает ощущение доверия в социальных взаимодействиях, а кортизол участвует в реакции на стресс и помогает организму справляться с нагрузкой.
Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях. Книги будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 128
- Вес 106 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Серия Энциклопедия быстрых знаний
- Тип бумаги Типографская пухлая
- Размер 1x12.5x20
- ID товара 3162081
- ISBN 978-5-04-242441-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Книга мне очень понравилось. В ней так понятно и доступно рассказывается о работе мозга и о том, как влияют на него гормоны, что читать не просто познавательно, но и увлекательно. Знание, как гормоны влияют на личность и поведение человека, помогает лучше понимать себя и других, контролировать свое поведение, справляться с эмоциями. Повышается уровень жизни, становится легче справлять со стрессом, появляется мотивация и удовлетворенность жизнью. И все это благодаря этой небольшой книге.
Плюсы
Небольшой формат, удобно брать с собой
Не занимает много места
Красивая, яркая обложка
Интересные и полезные факты
Не занимает много места
Красивая, яркая обложка
Интересные и полезные факты
Тема о гормонах мне всегда была интересна. Почему они живут своей жизнью и как все это происходит. Случайно попалась эта книга и сразу заинтересовала. Во первых, очень доступная цена. Во-вторых, изложено все понятным языком без лишней научности и терминологии. Бумага немного тонковатая и шершавая, но для такой цены пойдёт. Книга компактная и очень познавательная.
Отличная книга, рассказывающая о роли гормонов в жизни человека. Читая ее, понимаешь, как сильно они влияют на настроение, энергию и поведение. Интересно узнать о том, почему разные люди по-разному воспринимают одни и те же события, почему один и тот же день воспринимается по-разному. С увлечением читала о роли гормонов радости и стресса. С удивлением узнала о влиянии гормонов на личность. Книга очень понравилась, понятнее стало собственное поведение и поведение других людей.
Очень интересная книга, которая в краткой и доступной форме рассказывается обо всем, что связано с гормонами. Сначала объясняется, что такое гормоны, о том, как они влияют на человека. Затем рассказывается об. отдельных гормонах - гормоне радости и поиска награды дофамина, гормона спокойствия и баланса серотонина, адреналина и норадреналина. Полезно знать, как гормоны влияют на восприятие одних и тех же событий разными людьми. Впечатляет влияние сна и питания на гормоны. Книга оказалась не только познавательной, но и увлекательной.
Плюсы
Красивая обложка
Удобный формат
Мягкий переплет
Расширение кругозора
Удобный формат
Мягкий переплет
Расширение кругозора