Автор - врач и медицинский корреспондент - в течение года внедряет по одной полезной привычке в месяц, рассказывая, почему они важны для здоровья и счастья, как их внедрять и как проходили изменения в ее жизни
- -50%
- Распродажа
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Купили 142 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 382 г
- Год издания 2021
- Жанр Бизнес-книги
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Личное развитие
- Автор Дженнифер Эштон
- Переводчик Куприянова Е.
- Размер 1.6x16.5x21
- ID товара 7825885
- ISBN 978-5-00169-259-1
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
Я был очень удивлён, когда увидел эту книгу в продаже и мне она очень понравилась. Я решил попробовать советы автора и применять одну привычку в месяц. В моей голове уже разработан план как я буду меняться за этот год. Хочу стать немножко богатым, улучшить свою физическую подготовку и изучать несколько языков. Теперь буду маленькими шагами идти к цели, добьюсь этого очень скоро. У меня появилась огромная мотивация и стимул для решения задачи
Многие люди для достижения успехов в жизни готовы свернуть горы и пройти через огонь и воду. Изучая эту книгу я нашел легкий путь по изменению своих мыслей и целей. В этой книге автор предлагает ежемесячно работать над собой и создавать ритуал, который поможет вам в достижении качественного здоровья и обретения счастья. Я начал действовать и теперь могу сформулировать свое будущее. У меня появилось много планов и задач, которые нужно обязательно выполнить. Рекомендую
Я загнал себя в угол и уже практически не знаю как найти выход. Мне хочется изменений и найти что-то новое для движения вперед. Прочитав эту книгу я загорелся огромным желанием целый год посвятить своим переменам. Я буду изучать одну привычку в месяц и достигну новых способностей. Автор дает советы, которые помогут вам расти на глазах. Вы прокачаете свою самооценку, найдёте новые идеи для развития, откроете свой бизнес и будете много зарабатывать
Если бы не увидел эту книгу, то никогда бы не поверил что смогу достичь невероятных изменений. Всего лишь за 365 дней здесь я узнал какие привычки могу привить себе, чтобы стать успешным и здоровым человеком. Кажды месяц я начал делать работу над ошибками и прививать себе навыки, которые сложились в очень интересную систему. Я теперь регулярно забочусь о своём здоровье, занимаюсь спортом и пытаюсь питаться правильно, чтобы не испортить свой желудок. Всем рекомендую