Книга Glute Lab. Лаборатория ягодиц. Полное руководство силовых тренировок для развития ягодиц (Брет Контрерас, Глен Кордоза) — 1

Glute Lab. Лаборатория ягодиц. Полное руководство силовых тренировок для развития ягодиц

Брет Контрерас,
Глен Кордоза
Легендарное руководство, ставшее современной классикой в мире фитнеса и силового тренинга! «Glute Lab» — это не просто книга о тренировках, а культовое издание, которому доверяют профессионалы, тренеры и эксперты по всему миру. Одна из самых авторитетных книг о развитии ягодичных мышц, она объединяет передовые научные знания, многолетние исследования и огромный практический опыт. Автор книги — Брет Контрерас, доктор спортивных наук и всемирно известный специалист по силовому тренингу. Он соз
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    752
  • Вес
    1313 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Пользователь скрыл свои данные25.08.2026
Самая подробная и фундаментальная книга по тренингу ягодичных мышц, от легендарного тренера Брета Контрераса. Автор подробно, шаг за шагом разбирает все аспекты накачки ягодиц, руководствуясь собственным методом и опытом,который отличается от классических программ фитнеса и бодибилдинга.
Плюсы
Цветные иллюстрации, плотная бумага, куча разных программ и упражнений под разные задачи
Минусы
Минусов как таковых нет, ну если только вес книги, так как такой толмуд не потаскаешь для чтения по пути на работу)

Описание и характеристики

Легендарное руководство, ставшее современной классикой в мире фитнеса и силового тренинга!

«Glute Lab» — это не просто книга о тренировках, а культовое издание, которому доверяют профессионалы, тренеры и эксперты по всему миру.
Одна из самых авторитетных книг о развитии ягодичных мышц, она объединяет передовые научные знания, многолетние исследования и огромный практический опыт.

Автор книги — Брет Контрерас, доктор спортивных наук и всемирно известный специалист по силовому тренингу.
Он создал фундаментальное руководство для тех, кто хочет тренироваться осознанно, эффективно и получать максимальный результат.

«Glute Lab» уже стала эталоном для всех, кто стремится к силе, красивой форме и выдающимся результатам — от новичков до профессионалов.

Если вы ищете проверенный подход, которому действительно можно доверять, — эта книга станет вашей основой.
Книга «Glute Lab. Лаборатория ягодиц. Полное руководство силовых тренировок для развития ягодиц» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Брет Контрерас, Глен Кордоза «Glute Lab. Лаборатория ягодиц. Полное руководство силовых тренировок для развития ягодиц» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.