Здоровье - это хрупкий сосуд, и беречь его надо всю жизнь. Вот почему книга эта посвящена одной из актуальных в наше время теме - здоровой и долгой жизни. В ней - свод норм, правил и закономерностей, которым должен следовать человек, желающий встать на путь укрепления своего здоровья, сохранения молодости и долголетия. А сами "Правила" - научно обоснованный и подтвержденный практикой нескольких поколений долгожителей перечень стимулов, советов и ограничений, выполнение которых дает человеку шанс восстановить и укрепить угасающее здоровье. А самое главное то, что "Правила" дают возможность выстроить в четкую систему все мероприятия, которые следует при этом выполнять. .Авторы надеются, что "