Книга профессионального психолога, которая одной из первых стала практиковать гипнороды в России! К ее советам не раз обращались медийные персоны (Регина Тодоренко, Ирэна Понарошку и другие)!

В книге — инструкции к упражнениям, полезные советы, необходимая информация, которая нужна каждой женщине:
- набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах;
- проработка типичных страхов в родах;
- практические техники самогипноза, которые может освоить каждая женщина;
- QR-код со ссылкой на бесплатную аудиомедитацию.

Регина Тодоренко, телеведущая: «Я применила знания, что мы практиковали с Анастасией. Волны проживала как профи.

-50%
Распродажа

Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Анастасия Иванова

Описание и характеристики

Тип обложки Твёрдый переплёт
Год издания 2024
Количество страниц 368
Издательство Эксмо
Серия Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам
Автор Анастасия Борисовна Иванова
Вес 475
Размер 2.6x15x22.2
ID товара 7788106
ISBN 978-5-04-105906-4
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Почему стоит купить:

Интересная теория о том, как можно управлять своим телом
Настраивает на позитивные мысли и умиротворение
Легко читается, написан доступным языком
Практическая польза в книге присутствует
Техники дыхания описаны полезно
Хороший переплет, качественная печать, белый и крупный шрифт
Эффективные методики расслабления и самовнушения

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга предлагает теорию управления собственным телом и подготовки к родам через техники релаксации, гипноза и дыхательных упражнений. Авторский подход включает элементы самопомощи и позитивной психологии, однако многие читатели отмечают, что практической пользы от предложенных методик недостаточно — некоторые отзывы критикуют излишнюю воду текста, рекламные намёки на дополнительные курсы и сомнительную эффективность методов. Отмечаются также проблемы с качеством полиграфии, некорректная работа QR-кодов и отсутствие указанных приложений. Тем не менее, положительными сторонами считаются легкость чтения, доступное изложение материала, возможность улучшить эмоциональное состояние и настрой на позитивный лад перед родами. Некоторые пользователи находят ценность в техниках дыхания и расслабления, однако другие считают материал поверхностным или повторяющимся.

Мария03.01.2026

Ольга27.11.2025

Плюсы

Минусы

Юлия09.10.2025

чуда не случилось

Маргарита10.03.2025