• Возрастное ограничение 16+

Гимнастики Китая, Японии, Кореи. Сокровищница восточных методик оздоровления всего организма

1 отзыв
Купили 75 человек
Когда мы начинаем путь к здоровью, часто ищем что-то новое, сложное, высокотехнологичное. Однако все важное и необходимое уже есть внутри нас, нужно лишь убрать лишнее, вернуться к простоте и вниманию к телу. Это подтверждают результаты использования четырех восточных оздоровительных систем — Цигун, Ши дуань цзинь, Таньчжон хохыппоп и методика Кацудзо Ниши. В основе каждой из гимнастик — система принципов и упражнений, направленных на восстановление физического и душевного равновесия.Цигун поможет укрепить организм и справиться с эмоциональным напряжением, Ши дуань цзинь — вернуть гибкость и упругость тела, дыхательные практики Таньчжон хохыппоп восстанавливают гармоничный ток энергии, а сис
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    219 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Пользователь скрыл свои данные24.05.2026
Какой прекрасный подарок от издательства "АСТ". Это не просто книга, это сразу 4 книги в одной. Из нее вы узнаете о видах гимнастик в странах Азии. Сначала рассказывается краткая история становления каждого вида гимнастик, затем о пользе, особенностях, основных правилах и даже противопоказаниях. В каждой из четырех гимнастик представлены упражнения. Мне понравилось, что описаны не просто упражнениях и, как их делать, а в первую очередь для чего они нужны, какую пользу принесут организму. К каждому упражнению есть совет, раскрывающих более точный понятный порядок его совершения, например, как необходимо дышать, или как держать осанку, на чем сфокусировать взгляд. Рекомендую)

Описание и характеристики

Когда мы начинаем путь к здоровью, часто ищем что-то новое, сложное, высокотехнологичное. Однако все важное и необходимое уже есть внутри нас, нужно лишь убрать лишнее, вернуться к простоте и вниманию к телу. Это подтверждают результаты использования четырех восточных оздоровительных систем — Цигун, Ши дуань цзинь, Таньчжон хохыппоп и методика Кацудзо Ниши.
В основе каждой из гимнастик — система принципов и упражнений, направленных на восстановление физического и душевного равновесия.
Цигун поможет укрепить организм и справиться с эмоциональным напряжением, Ши дуань цзинь — вернуть гибкость и упругость тела, дыхательные практики Таньчжон хохыппоп восстанавливают гармоничный ток энергии, а система Кацудзо Ниши улучшает состояние позвоночника и нервной системы.
Внедряя эти системы в жизнь, вы узнаете, как открыть доступ к внутренним ресурсам организма и обрести здоровье и гармонию без "волшебных таблеток" и неимоверных усилий. Текст снабжен иллюстрациями и подробными схемами выполнения упражнений.

С помощью этой книги вы сможете:
· укрепить тело и иммунную систему;
· вернуть себе энергию и жизненный тонус;
· снять мышечные блоки и усталость;
· обрести гармонию и радость жизни.

Книга в мягкой обложке.
Книга «Гимнастики Китая, Японии, Кореи. Сокровищница восточных методик оздоровления всего организма» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Лао Минь «Гимнастики Китая, Японии, Кореи. Сокровищница восточных методик оздоровления всего организма» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.