Гимнастика для тела - тренинг для души. Практика телесно ориентированной терапии

Гимнастика для тела-тренинг для души. Практика телесно ориентированной терапии.Книга для тех, кто хочет быть здоровым, счастливым, благополучным, но не всегда знает путь, на котором все это ожидает его!В своей книге Вера Грачева - известный петербургский психолог - просто и доступно излагает механизмы взаимодействия нашего тела и психики. Ведь пока мы живем, они составляют единое целое и влияют друг на друга. Зная секреты работы с телом, можно влиять на свои эмоциональные реакции и даже развивать определенные внутренние качества. Например, чувство стабильности, равновесия, уверенности и психологической гибкости.На страницах книги объяснены механизмы влияния на наше тело и психику тех или ины