Перед вами ненавязчивое руководство для людей, которые хотят быть красивыми и здоровыми, способными жить полной жизнью. Книга расширит ваши познания о здоровье, подскажет, как поддерживать тело здоровым.
.
- -50%
- Распродажа
Фитнес (мВЧЗ) Кумар
Купили 95 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 96
- Вес, г 50
- Размер 0.5x11.5x16.5
- Издательство Диля
- Год издания 2004
- ISBN 978-5-8850-3162-2, 978-5-88503-162-2
- ID товара 7530951
Отзывы
Название книги как то вообще не раскрывает содержание книги. На самом деле в книге очень много информации, а больше всего мне понравилось, что все идет поэтапно. Лучше предварительного полностью ознакомиться с содержанием и лишь потом начать приводить фигуру в норму. Тема подсчета калорий на столько подробно описана, что уже буквально на глаз можно определить сколько калорий в порции. Если выполнять все рекомендации четко, то вес будет снижаться, а здоровье улучшаться.
Фитнес.
Данная книжечка незаменима для всех, кто заботится о своём здоровье и стремится быть в отличной форме. Вся самая важная информация о том, как начать заниматься физическими упражнениями и правильно сжигать калории, а также подсчитывать их, есть в этой книге. Также вы узнаете о том, как вычислить свой идеальный вес, какие продукты надо употреблять для его поддержания. Книжечка небольшого формата, в глянцевой мягкой обложке, шрифт крупный. Содержит чëрно-белые иллюстрации. Стоимость составила всего лишь 34 рубля с учётом скидки. Настоятельно рекомендую!