- Возрастное ограничение 16+
Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день
Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день
Купили 205 человек
Елена Чернявская — мастер-тренер по фитнесу, автор методики экоомоложения "ФейсСкульптор", кандидат педагогических наук, автор популярного блога с аудиторией почти 100 тысяч подписчиков.Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика "ФейсСкульптор" в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы с ко
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 256
- Вес 281 г
- Издательство
Отзывы
Было интересно изучит тему фейсфитнеса. Одни говорят, что это не работает, другие, что работает. Я пока что не могу ответить на жилище врача однозначно. В книге много упражнений с подробными описаниями техники выполнения плюс иллюстрации для более глубокого понимания. Я выполняю эти упражнения уже три месяца, результат есть, но пока небольшой, надеюсь, что не самовнушение)
Периодически бываю на массаже лица и промять, расслабить, тонизировать многочисленные лицевые мышцы конечно заманчиво самостоятельно. В книге большое ударение ставится на причины проблем, откуда возникают те или иные морщинки, складки, обвислости, и конечно варианты их помассировать, упражнения для лица идут параллельно со скромными рисунками, которые на мой взгляд плохо передают технику и движения, все мелко и простенько отрисовано, сложно для понимания.
Описание и характеристики
Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика "ФейсСкульптор" в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы с косметическими проблемами кожи.
Книга выходила ранее под названием "ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день".
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 256
- Вес 281 г
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x13.5x20.8
- ID товара 2993148
- ISBN 978-5-17-158053-7
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика