Отзывы
Сначала новые
Ну такое
Плюсы
Возможно некоторые советы и информации с данной книги в целом довольнотаки достоверная, но какую-то большую часть я знала, как человек который живёт в современном мире.
Минусы
Вопрос в доверие к автору, автор не является человеком с медицинским образованием, поэтому стоит ли верить всему этому и действительно копаться по этим советом в своем организме это конечно
Прочла прикреплённые отзывы и все правдивы. Да, действительно блоггерская книга, но в наше время по саморазвитию только такие есть, что очень печально, но тем не менее информация хорошая, было интересно читать и пробовать новое. Также кучу рецептов имеется. Сама книга приятная на ощупь, белые листы, красивые обложка. Дала толчок после прочтения
Советую
Советую
Плюсы
Советы годные
Минусы
"Блоггерская книга"
Не оценила эту книгу. Не сказала бы, что это какая то философия питания. Автор прежде всего опирается только на свой случай, который не является панацеей для всех девушек/женщин. Огромнейший минус, это то, что куча фото себя самой, не понимаю какую поучительную информацию они несут, как будто нужно было заполнить пробелы, чтобы книга была потолще? Опять же, согласна с другими отзывами, как можно советовать какие то препараты если ты не врач? Если у тебя нет соответсвующего образования? Книгу не совету
Довольно интересная книга , которая определенно дает новые знания о продуктах , которые стоит употреблять в пищу, а которые нет. Так же формирует новые пищевые привычки , которые ведут к желаемому результату, который вы хотите достичь в будущем. Эта книга не только ключ к здоровому питанию , но и к вашему здоровью на долгие годы. Книга написанная нутрицологом и по совместительству фитнес тренером , поэтому результат гарантирован.
Описание и характеристики
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 256
- Вес 370 г
- Издательство
- Серия
- Аудитория
- Автор
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размеры в см 2x14.3x22
- ID товара 7984974
- ISBN 978-5-17-154337-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика