Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу.
Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и ре
Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и ре
- -17%
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Купили 202 человека
Описание и характеристики
Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.
Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 366 г
- Год издания 2023
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Top expert. Практичные книги для работы над собой
- Автор Ольга Николаевна Сагирова, Наталия Кальнер
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.5x16.3x19.9
- ID товара 3020127
- ISBN 978-5-04-177905-4
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Да, и впрямь очень достойное произведение на тему того, как преодолеть трудности, связанные со страхами, комплексами и неуверенностью в рабочем пространстве. Больше всего порадовало то, что автор, во-первых, знает, о чем говорит и пишет, а во-вторых, сам прошел через ряд крайне стрессовых ситуаций. Я очень люблю и уважаю людей, которые рассуждают о том, через что прошли или что испытали на собственной шкуре. Единственное, что мне не понравилось, это то, что список страхов преподносится, будто меню в ресторане, — с намеком на то, как тот или иной стресс преодолевать пассивно. Мне это не по душе. Мне кажется, страх надо преодолевать активно.
Плюсы
Отличный подарок для невротика.
Купила эту книгу, когда много нервничала на работе, села читать ииииииии скукотааааа. Да и вообще немного не то, чего ожидала. Как справиться со стрессом не стали рассказывать, начали затирать про какие-то SELF-типы личности, поэтому я ее закрыла и убрала до лучшего момента.
Вот пару дней назад я все таки ее домучила и мое мнение не изменилось. Из всех типов запомнила только активиста и строителя, про них прям много написано. Книга кстати современная, здесь затронут стресс из-за пандемии и СВО. Думаю, что больше подходит руководителям, так как в основном все написано как им взаимодействовать с каким-либо типом личности, ну еще коллегам между собой.
Вот пару дней назад я все таки ее домучила и мое мнение не изменилось. Из всех типов запомнила только активиста и строителя, про них прям много написано. Книга кстати современная, здесь затронут стресс из-за пандемии и СВО. Думаю, что больше подходит руководителям, так как в основном все написано как им взаимодействовать с каким-либо типом личности, ну еще коллегам между собой.
Плюсы
Представлены истории из жизни авторов
В книге есть место для ответов на вопросы
В книге есть место для ответов на вопросы
Хорошая книга. Для кого-то поможет разложить по полочкам ситуации в коллективе . Или же помочь самому себе , понять почему не коннект с руклем.
Плюсы
Из плюсов. Для меня - новый взгляд на стресс. Теория с кейсами из жизни разных управленцев. Стоит прочитать всем. Особенно кто является руководителями. Хотя и линейным сотрудникам тоже будет полезно. Рекомендую к прочтению.
Минусы
Нет
Нашлось много полезной информации
Книга попалась мне на глаза очень вовремя-возник профессиональный стресс. Чтобы разобраться в причинах и найти выход из ситуации и было приобретено издание. Легко читать, шрифт достаточно крупный, удобный формат и мягкий переплёт. В книге нашлось много полезного, она помогла посмотреть на себя и ситуацию со стороны. Есть и пара раздражающих моментов, например, иногда не совсем понятно было как отвечать на вопросы и заполнять различные формы. Книга будет особенно полезна руководителям и кадровикам. Хотелось бы больше примеров того, как и что конкретно делать при определённом виде рабочего стресса и выгорании.