Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

-17%

Описание и характеристики

Самое большое число инфарктов и инсультов приходитсяна ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестиойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
ID товара 3020127
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-177905-4
Количество страниц 256
Размер 1.5x16.3x21
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 2000
Вес, г 360
Возрастные ограничения 12+
950 ₽
1 149 ₽
+ до 142 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
30
Получить сегодня
Забрать в магазине, за 1 час
Цена товара — от 999 ₽
Москва в 10 магазинах
Забрать в магазине
Курьером за 3 часа, 800 ₽
Цена товара — 1 099 ₽
Москва Сегодня

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
5.0
8 оценок
0
0
0
0
8
5 5
27.03.2024
5
Нашлось много полезной информации
Книга попалась мне на глаза очень вовремя-возник профессиональный стресс. Чтобы разобраться в причинах и найти выход из ситуации и было приобретено издание. Легко читать, шрифт достаточно крупный, удобный формат и мягкий переплёт. В книге нашлось много полезного, она помогла посмотреть на себя и ситуацию со стороны. Есть и пара раздражающих моментов, например, иногда не совсем понятно было как отвечать на вопросы и заполнять различные формы. Книга будет особенно полезна руководителям и кадровикам. Хотелось бы больше примеров того, как и что конкретно делать при определённом виде рабочего стресса и выгорании.
5 5
24.01.2024
5
Очень жаль, что эта книга не попалась мне раньше. Из-за стресса я оставила работу, которая мне очень подходила. Теперь вижу, что все было поправимо, и я могла помочь себе многими способами. Эта книга учит брать ношу по себе, противостоять манипуляциям, ставить барьер против негативных оценок, находить выигрышные стратегии при игре в долгую. А главное, считывать и понимать мотивы окружающих, которые практически никогда не хотят сознательно тебе навредить. Вообще, эта книга не только дает варианты самопомощи, но и показывает, как помочь другим людям справиться с их стрессом. Я составила «дорожную карту» себя, того, как мой тип личности проявляется на работе, и постоянно сверяюсь с ней. В жизни стало больше радости, это точно.
Самое большое число инфарктов и инсультов приходитсяна ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестиойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.