• Возрастное ограничение 12+
Книга Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость (Ольга Сагирова, Наталия Кальнер) — 1

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова,
Наталия Кальнер
15 оценок
Купили 204 человека
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу. Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    366 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

4.5
15 оценок
0
0
3
1
11
Сначала новые
Наталья13.09.2026
Осталось двоякое впечатление от книги: с одной стороны, проблема профессионального стресса (на мой взгляд, сейчас очень актуальная) рассматривается со всех сторон, с другой - много теории и просто воды, а конкретных, применимых в жизни советов очень мало. Но теория написана хорошо, подробно и достаточно понятно непрофессионалу, а знакомство с теорией тоже полезно для борьбы со стрессом.
Таисия05.09.2026
Книга интересная, но скорее для общего развития, чем для разрешения конкретных ситуаций. О типологии личности и видах стресса написано много и доступно, но о методиках работы со стрессом, о способах его преодоления написано крайне мало, практически ничего.
Минусы
Высокая цена для малого объёма и мягкого переплёта. Ещё и шрифт крупный, будто растягивали текст по страницам.
Вадим04.08.2026
Да, и впрямь очень достойное произведение на тему того, как преодолеть трудности, связанные со страхами, комплексами и неуверенностью в рабочем пространстве. Больше всего порадовало то, что автор, во-первых, знает, о чем говорит и пишет, а во-вторых, сам прошел через ряд крайне стрессовых ситуаций. Я очень люблю и уважаю людей, которые рассуждают о том, через что прошли или что испытали на собственной шкуре. Единственное, что мне не понравилось, это то, что список страхов преподносится, будто меню в ресторане, — с намеком на то, как тот или иной стресс преодолевать пассивно. Мне это не по душе. Мне кажется, страх надо преодолевать активно.
Плюсы
Отличный подарок для невротика.
Валерия09.04.2026
Купила эту книгу, когда много нервничала на работе, села читать ииииииии скукотааааа. Да и вообще немного не то, чего ожидала. Как справиться со стрессом не стали рассказывать, начали затирать про какие-то SELF-типы личности, поэтому я ее закрыла и убрала до лучшего момента.
Вот пару дней назад я все таки ее домучила и мое мнение не изменилось. Из всех типов запомнила только активиста и строителя, про них прям много написано. Книга кстати современная, здесь затронут стресс из-за пандемии и СВО. Думаю, что больше подходит руководителям, так как в основном все написано как им взаимодействовать с каким-либо типом личности, ну еще коллегам между собой.
Плюсы
Представлены истории из жизни авторов
В книге есть место для ответов на вопросы

Описание и характеристики

Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу.

Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.

Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.

Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.
Книга «Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Наталия Кальнер, Ольга Сагирова «Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.