Естественное избавление от боли : как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации

Name: Естественное избавление от боли : как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Price: 329.00 RUB
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Шинзен Янг
ISBN: 978-5-91994-071-5

Шинзен Янг

Этот товар закончился

Описание и характеристики

Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации. .Новейшее средство для облегчения боли и страдания - одна из самых древних и наиболее эффективных техник счастливой жизни без боли: внимательность. В своей книге "Естественное избавление от боли" известный мастер медитации Шинзен Янг обучает нас тому, как можно изменить своё отношение к боли с помощью этой традиционной практики. .Основываясь на результатах, полученных за более чем тридцать лет практики и исследований, автор предлагает базовые техники медитации, эффективность которых подтверждается успешной деятельностью многих центров облегчения боли в США. .Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства. .С помощью простых пошаговых инструкций, изложенных понятным языком, вы научитесь справляться с вашим внутренним сопротивлением боли через раскрытие и наблюдение за ней - а именно это является ключом к трансформации физического страдания в поток чистой энергии. С помощью регулярной практики вы сможете получить доступ к ресурсам своего сознания, достаточным для того, чтобы побороть и превзойти физическую боль. .Пять предлагаемых в книге практик (и аудиомедитаций) позволят вам: .разложить боль на составляющие, с которыми будет проще справляться; .испытать естественную трансформацию боли в поток энергии; .дать вашей боли раствориться в пространстве; .использовать дыхание и связанное с ним удовольствие для качественного облегчения боли; .высвободить энергию и направить её на исцеление и реализацию возможности вновь начать жить полноценно и счастливо. . .

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 224
Вес 280 г
Год издания 2015
Издательство Ориенталия
Серия Самадхи
Автор Шинзен Янг
Переводчик Ширяев Виктор
Размер 1.6x15.3x15.6
ID товара 2470480
ISBN 978-5-91994-071-5
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Александр27.02.2017

Превосходная, замечательная книга

Пока читаешь, возникает чувство, что каждое слово на своем месте, каждый абзац наполнен смыслом и имеет своё значение. Открытость, честность и легкость, с которой он описывает свой путь, проникают в самое сердце.
Отдельное удовольствие – это формат книги и качество печати. Удобно брать с собой и читать в дороге

Игорь25.02.2017

Необходимо прочесть каждому, кто практикует или собирается практиковать медитацию

Книга, которая касается каждого из нас. Такое ощущение у меня создалось в процессе чтения и держится до сих пор. Хочется отметить несколько важных моментов относительно книги:

- Шинзен структурен. Он точно, пошагово и лаконично подходит к описанию процесса и смысла медитации. Всё просто и красиво. В конце книги приведен простой и понятный алгоритм работы с болью, которым я теперь пользуюсь во время медитации.

– И гениально метафоричен. Наикрасивейшая метафора, разложившая всё на свои места: «Сидячая практика так же относится к медитации, как гаммы – к музыке. Даже великие музыканты продолжают играть гаммы, но гаммы не являются целью музыки».
Кажется, что я ждал этой формулировки с того самого момента, как познакомился с медитацией.