Перед вами книга о здоровом питании в современном мире, которая не пропагандирует модные диеты. Она основана на классическом, проверенном годами подходе к правильному питанию - пищевой пирамиде. В основе этого подхода, одобренного диетологами, - сбалансированность, умеренность и разнообразие.
.Сегодня человеку, который заботится о своем здоровье, необходимо знать азы диетологии: понимать, что такое жиры, белки и углеводы, ГМО и нитраты, гликемический индекс и калории. Цель книги - не только рассказать о принципах и понятиях здорового питания, но и сориентировать читателя в изобилии продуктов, научить его осознанно выбирать полезную еду, не покупаясь на уловки производителей и продавцов. Это
Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете
Этот товар закончился
Купили 4 человека
Описание и характеристики
- Количество страниц 256
- Вес, г 555
- Размер 1x17x22
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. ЗОЖ
- Возрастные ограничения 0+
- Год издания 2013
- Тираж 7000
- ID товара 2399490
Отзывы
Вот это книга!
Ешьте это а не то Как выбрать правильные продукты в супермаркете. долго сомневалась, стоит ли книгу покупать, но потом решилась. Пора уже думать о том, что ты покупаешь и из чего это состоит. А то едим всякую гадость, да еще покупаем много лишнего. Пойдешь в магазин, пару тысяч потратишь, а есть нечего. Да еще и потом посмотришь- тут растительный жир, а тут еще какие то добавки. Книга учит, как выбирать правильные продукты, не попадаться на уловки маркетологов, то есть экономить. А еще есть полезные рецепты. Можете не верить, мои траты в супермаркете сократились на четверть! Особенно эта книга понадобится молодым семьям. Браво Олеся Гиевская! Причем все то, что она пишет, мы знаем из передач по телевизору, из других книг по хозяйству, но не применяем. А вот почему, не понятно.