О чём книга
Дэниел Гоулман знакомит с концепцией эмоционального интеллекта и объясняет, из каких компонентов она складывается. В центре внимания — эмоциональное самосознание, саморегуляция, умение откладывать мгновенное вознаграждение, эмпатия и социальные навыки. Автор связывает эти качества с психологией общения, карьерой, семейными отношениями, физическим здоровьём и психическим благополучием. Отдельное место занимает тема эмоционального захвата — состояния, в котором чувства берут верх над разумом и мешают действовать взвешенно.Ключевые идеи и смыслы
Главная мысль книги в том, что эмоции нельзя считать помехой мышлению. Гоулман показывает, что они напрямую участвуют в принятии решений, способности выдерживать напряжение, понимать других и строить устойчивые связи. Он опирается на исследования Джона Майера и Питера Саловея, а также на данные нейробиологии и психологии. Подача остаётся научно-популярной: сложные идеи сопровождаются жизненными историями, примерами и разбором типичных ситуаций.Кому будет полезно
Книга подойдёт тем, кто интересуется популярной психологией, эмоциональным интеллектом, психологией отношений и личной эффективностью. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, чтобы разобраться в теме самоконтроля, эмпатии и эмоциональной грамотности. Она также будет полезна родителям, педагогам, студентам, руководителям и всем, кому важны навыки общения и понимание человеческих реакций в семье и на работе.Чем книга отличается от похожих изданий
Сильная сторона этой работы — сочетание широкой темы и конкретных опор: исследований, наблюдений, примеров из жизни и разговора о развитии эмоциональных навыков с детства. Дэниел Гоулман пишет для широкой аудитории, но не сводит предмет к набору общих советов. Поэтому издание подойдёт и как введение в тему эмоционального интеллекта, и как содержательный разговор о том, почему эмоции влияют на успех не меньше, чем способности к логическому мышлению.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.