Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера "Эмоциональный интеллект", в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняют, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.
Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже много лет практикует медитацию. Он приводит результаты своих научных исследований, подтверждающих, что медитация — важнейший и эффективный способ достичь спокойствия и справиться с трудностями.
Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже много лет практикует медитацию. Он приводит результаты своих научных исследований, подтверждающих, что медитация — важнейший и эффективный способ достичь спокойствия и справиться с трудностями.
- Распродажа
- -50%
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Купили 380 человек
Описание и характеристики
Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже много лет практикует медитацию. Он приводит результаты своих научных исследований, подтверждающих, что медитация — важнейший и эффективный способ достичь спокойствия и справиться с трудностями. Предложенные в книге техники отражают новый подход, который выдающийся мастер тибетского буддизма Цокньи Ринпоче вырабатывал и оттачивал последние несколько десятилетий. Ряд этих техник до сих пор были доступны лишь избранным - ученикам Ринпоче. Эти практики помогут вам:
совладать с навязчивыми мыслями;
понять свои психо-эмоциональные паттерны и избавиться от них;
обрести внутреннее спокойствие, ощущение точки опоры и безопасности.
Благодаря этой книге вы научитесь справляться со своими эмоциональными состояниями и будете чувствовать себя уверенно и спокойно.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 374 г
- Год издания 2023
- Жанр Психология
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Психологический тренинг
- Автор Дэниел Гоулман, Ринпоче Цокньи
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x13.5x20.5
- ID товара 7977100
- ISBN 978-5-00195-986-1
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы
увы, мне не понравилось. очень много воды. трюизмы. язык скорее разговорный. почти на середине оставила чтение, ноль новой информации. конечно, это только личное впечатление, но у меня ткровенное разочарование. название книги очень многообещающее, а суть в практически отсутствует. это при очень хорошем качестве издания, и переплёта, и бумаги, и печати. напоминает пустой орех.