Ковид — коварная инфекция. Она поражает легкие, сердце, головной мозг и дает отсроченные последствия. Но развивается чаще в ослабленном теле, а осложнения в большинстве случаев дает на бронхи.
Врачи-пульмонологи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют своевременно укреплять бронхолегочный аппарат — в этом случае шансы получить поражение тканей снижаются. А если болезнь все-таки настигла, требуется незамедлительно начинать дыхательные упражнения — это облегчит симптоматику и поможет быстрее восстановиться.
Эта книга — мастрид для современного жителя. Хотя постепенно мы учимся справляться с пандемией, у каждого из нас одно здоровье и всего один шанс пережить встречу с ин
Врачи-пульмонологи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют своевременно укреплять бронхолегочный аппарат — в этом случае шансы получить поражение тканей снижаются. А если болезнь все-таки настигла, требуется незамедлительно начинать дыхательные упражнения — это облегчит симптоматику и поможет быстрее восстановиться.
Эта книга — мастрид для современного жителя. Хотя постепенно мы учимся справляться с пандемией, у каждого из нас одно здоровье и всего один шанс пережить встречу с ин
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса
Купили 208 человек
Описание и характеристики
Врачи-пульмонологи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют своевременно укреплять бронхолегочный аппарат — в этом случае шансы получить поражение тканей снижаются. А если болезнь все-таки настигла, требуется незамедлительно начинать дыхательные упражнения — это облегчит симптоматику и поможет быстрее восстановиться.
Эта книга — мастрид для современного жителя. Хотя постепенно мы учимся справляться с пандемией, у каждого из нас одно здоровье и всего один шанс пережить встречу с инфекцией без серьезных потерь.
Итак, «антиковидная» стратегия включает:
- 10-минутные комплексы дыхательных упражнений для профилактики заболевания (можно делать дома, на работе, в машине, на прогулке с собакой);
- подробные прорисованные гимнастики для тех, кто находится в стадии болезни и не может подниматься или сидеть (заниматься дыхательными практиками в этот период особенно важно, так как высока вероятность, что легкие «слежатся», пока человек прикован к кровати, а это чревато увеличением объема поражения);
- комплексы в период восстановления после перенесенной инфекции (помогает быстрее встать на ноги, избавиться от гнетущей усталости и одышки).
Пожалуй, это самая важная книга в период пандемии, ведь она действительно может спасти чью-то жизнь.
По мнению пульмонологов и терапевтов, она должна быть в доме у каждого!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 160
- Вес 248 г
- Год издания 2022
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд Пора лечиться правильно
- Серия Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
- Автор А. С. Шумейко
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.4x13.5x20.9
- ID товара 2835818
- ISBN 978-5-04-119644-8
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Инфекционные заболевания
Отзывы
Сначала новые
Практические советы и упражнения для укрепления организма и реабилитации после перенесенных заболеваний. Подойдет людям с хроническими заболеваниями и с ослабленным иммунитетом. Название немного вводит в заблуждение. Упражнения будут полезны не только после ковида. Хорошее качественное издание в твердой обложке.
Плюсы
Нет воды, только практические советы.
Минусы
Не хватило силы воли проверить все упражнения)
В руках оказалось небольшое руководство о дыхании а ощущение будто врач сидит рядом. Там собраны упражнения до болезни во время и после объясняется почему важно дышать через нос как сидеть как считать секунды. Одно задание напоминает медитацию медленно поднимать руки расширяя грудь чувствуешь как воздух наполняет лёгкие. Автор честно пишет что гимнастика не чудо а поддержка но я ощутил облегчение и вернулся к нормальному темпу жизни (угу) хотя лен ь мешала.
Книгу купила из- за проблем с дыханием из-за осложнений после ковида, особенно в зимний период. Замечательная книга. Для меня оказалась просто энциклопедией- собраны все варианты и состояний организма и упражнений на разные отделы легких, объяснен сам механизм дыхания. Стала применять доступные для меня рекомендации и жить стало веселее. Все упражнения разрисованы в картинках- всё понятно. С возрастом дыхание ослабевает даже и без болезней, дыхательные упражнения надо делать всегда-есть раздел профилактики
Плюсы
Издание в твердой обложке за очень доступную цену
Минусы
Нет
Само название этой книги говорит за себя - дыхательные гимнастики для восстановления лёгких до, во время и после болезни. Есть раздел профилактических упражнений
Плюсы
Простым, доступным для понимания языком, объясняют , что такое дыхательная система, как правильное дыхание и движения делают упражнения максимально эффективным, улучшая, тем самым, самочувствие больного. Сами упражнения выполняются в опрелённом порядке - от острой фазы заболевания , до фазы восстановления. Всё коротко написано, по сути, с нагляными рисунками и описанием, упражнения не сложные! И, в итоге, самое главное , тело само запоминает принцип регулирования дыхания : ритм , глубину, плавность.
Минусы
их просто НЕТ