Ковид — коварная инфекция. Она поражает легкие, сердце, головной мозг и дает отсроченные последствия. Но развивается чаще в ослабленном теле, а осложнения в большинстве случаев дает на бронхи.
Врачи-пульмонологи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют своевременно укреплять бронхолегочный аппарат — в этом случае шансы получить поражение тканей снижаются. А если болезнь все-таки настигла, требуется незамедлительно начинать дыхательные упражнения — это облегчит симптоматику и поможет быстрее восстановиться.
Эта книга — мастрид для современного жителя. Хотя постепенно мы учимся справляться с пандемией, у каждого из нас одно здоровье и всего один шанс пережить встречу с ин
Врачи-пульмонологи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют своевременно укреплять бронхолегочный аппарат — в этом случае шансы получить поражение тканей снижаются. А если болезнь все-таки настигла, требуется незамедлительно начинать дыхательные упражнения — это облегчит симптоматику и поможет быстрее восстановиться.
Эта книга — мастрид для современного жителя. Хотя постепенно мы учимся справляться с пандемией, у каждого из нас одно здоровье и всего один шанс пережить встречу с ин
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса
Купили 203 человека
Описание и характеристики
Врачи-пульмонологи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют своевременно укреплять бронхолегочный аппарат — в этом случае шансы получить поражение тканей снижаются. А если болезнь все-таки настигла, требуется незамедлительно начинать дыхательные упражнения — это облегчит симптоматику и поможет быстрее восстановиться.
Эта книга — мастрид для современного жителя. Хотя постепенно мы учимся справляться с пандемией, у каждого из нас одно здоровье и всего один шанс пережить встречу с инфекцией без серьезных потерь.
Итак, «антиковидная» стратегия включает:
- 10-минутные комплексы дыхательных упражнений для профилактики заболевания (можно делать дома, на работе, в машине, на прогулке с собакой);
- подробные прорисованные гимнастики для тех, кто находится в стадии болезни и не может подниматься или сидеть (заниматься дыхательными практиками в этот период особенно важно, так как высока вероятность, что легкие «слежатся», пока человек прикован к кровати, а это чревато увеличением объема поражения);
- комплексы в период восстановления после перенесенной инфекции (помогает быстрее встать на ноги, избавиться от гнетущей усталости и одышки).
Пожалуй, это самая важная книга в период пандемии, ведь она действительно может спасти чью-то жизнь.
По мнению пульмонологов и терапевтов, она должна быть в доме у каждого!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 160
- Вес, г 248
- Размер 1.4x13.5x20.9
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд Пора лечиться правильно
- Серия Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-04-119644-8
- Тираж 2000
- ID товара 2835818
Отзывы
Сначала новые
В руках оказалось небольшое руководство о дыхании а ощущение будто врач сидит рядом. Там собраны упражнения до болезни во время и после объясняется почему важно дышать через нос как сидеть как считать секунды. Одно задание напоминает медитацию медленно поднимать руки расширяя грудь чувствуешь как воздух наполняет лёгкие. Автор честно пишет что гимнастика не чудо а поддержка но я ощутил облегчение и вернулся к нормальному темпу жизни (угу) хотя лен ь мешала.
Книгу купила из- за проблем с дыханием из-за осложнений после ковида, особенно в зимний период. Замечательная книга. Для меня оказалась просто энциклопедией- собраны все варианты и состояний организма и упражнений на разные отделы легких, объяснен сам механизм дыхания. Стала применять доступные для меня рекомендации и жить стало веселее. Все упражнения разрисованы в картинках- всё понятно. С возрастом дыхание ослабевает даже и без болезней, дыхательные упражнения надо делать всегда-есть раздел профилактики
Плюсы
Издание в твердой обложке за очень доступную цену
Минусы
Нет
Само название этой книги говорит за себя - дыхательные гимнастики для восстановления лёгких до, во время и после болезни. Есть раздел профилактических упражнений
Плюсы
Простым, доступным для понимания языком, объясняют , что такое дыхательная система, как правильное дыхание и движения делают упражнения максимально эффективным, улучшая, тем самым, самочувствие больного. Сами упражнения выполняются в опрелённом порядке - от острой фазы заболевания , до фазы восстановления. Всё коротко написано, по сути, с нагляными рисунками и описанием, упражнения не сложные! И, в итоге, самое главное , тело само запоминает принцип регулирования дыхания : ритм , глубину, плавность.
Минусы
их просто НЕТ
Книга полна таким количеством дыхательных упражнений, что не вылечится просто невозможно! При условии их делания, конечно. Очень полезна тем, у кого проблемы с легкими, актуально для тех, кто перенес «корону» и воспаление легких. Каждое упражнение сопровождается понятными схематичными рисунками и текстовым описанием. Всё вполне понятно. Упражнения довольно простые. Выполнить реально абсолютно все.
Упражнения разделены на комплексы для разных отделов легких. А также авторы разделяют дыхательные упражнения на фазы заболевания: острая фаза, восстановление и профилактика. Удобно.
Думаю, что может быть для кого-то важным и разделение упражнений на способ выполнения: лежа, сидя, стоя. Книга хорошая и полезная. Думаю, что её стоит иметь каждому в своей домашней библиотеке.
Упражнения разделены на комплексы для разных отделов легких. А также авторы разделяют дыхательные упражнения на фазы заболевания: острая фаза, восстановление и профилактика. Удобно.
Думаю, что может быть для кого-то важным и разделение упражнений на способ выполнения: лежа, сидя, стоя. Книга хорошая и полезная. Думаю, что её стоит иметь каждому в своей домашней библиотеке.
Плюсы
Твердая обложка позволит эксплуатировать её долго для нескольких поколений.
Минусы
нет никаких