- Возрастное ограничение 16+
Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза
Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза
Купили 88 человек
Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
.Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
.Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только.
.Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 224
- Вес 229 г
- Год издания 2019
Отзывы
Метод Фельденкрайза
Очень полезная книжечка, никакой лишней информации, все по делу - упражнения описаны доступно, иллюстрации простые схематичные, но хорошие. В плане применения рекомендаций- действительно ничего сложного, никаких особых способностей и усилий не нужно, одно "но"- чтобы достичь эффекта, нужно выделять прилично времени для выполнения упражнений. Хоть там и написано "до 20 минут", лучше себе такой таймер не ставить, а делать все спокойно и обстоятельно :) Очень рекомендую.
Плюсы
Упражнения подходят для человека любого возраста
Минусы
Обложка легко затирается, надо с ней поаккуратнее
Описание и характеристики
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 224
- Вес 229 г
- Год издания 2019
- Издательство
- Автор
- Переводчик Азбукина О.
- Размер 1x14x20.5
- ID товара 2764448
- ISBN 978-5-4461-1522-8
- Возрастное ограничение 16+