В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: «Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем желающим, он написал «Дневник пофигиста», который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального.
Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следу
Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следу
- -15%
Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике
Купили более 1 900 человек
Описание и характеристики
Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следует поразмыслили о своих взлетах и падениях, подготовили план действий на будущее и составили пару симпатичных списков (в том числе и список фигни, на которую можно забить). А главное — никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете идти на поводу у своих эмоций, разберетесь, на что тратите свое время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно и наплевать. Ведь цель этого дневника — помочь вам овладеть тонким искусством пофигизма.
>>>>>> Узнать больше о философии Марка Мэнсона <<<<<<Что внутри
• Разминка. Определяем все хорошее, что есть в вашей жизни, и записываем все, о чем вы хотите перестать париться.
• Управление негативными эмоциями. Берем под контроль ваши эмоции и разбираемся, как они могут вам помочь в достижении цели.
• Хорошие проблемы. Горькая правда состоит в том, что проблемы неизбежны. Учимся принимать более удачные решения, чтобы справиться с любой из своих проблем.
• Плюем на лишнее. Честно отвечаем на вопросы о своих ценностях. На что вам не наплевать? Что, на ваш взгляд, должно волновать вас больше, чем волнует сейчас? А что хотелось бы послать подальше?
• Найдите важную цель. Готовим развернутый план действий — практические шаги, которые приведут вас к той жизни, которой вы хотели бы жить.
Для кого:
Для тех, кто хочет научиться тонкому искусству пофигизма.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 192
- Вес, г 280
- Размер 1.4x14x19.6
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Серия Альпина: психология и философия
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-9614-7919-5
- Тираж 2000
- ID товара 2928277
- Разделы Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
Блокнот с заданиями для фанатов писателя Марка Мэнсона. Хорошо подходит для саморефлексии. Внутри красно-синие листы, есть вкладыши с важными цитатами (я парочку сфотографировала и поставила на экран телефона). Заполняется данный блокнот не быстро, я где-то на половине, хотя покупала его давно. Страниц достаточно, не тонкий. На обложке медведь, как и на всех книгах автора. Покупкой довольна, думаю будет польза, если делать задания предложенные Мэнсоном.
Плюсы
Плотная бумага, много практических заданий, цветные страницы
Минусы
Минусов не нашла
ну информативносьи от подобной литературы ждать, определённо, не стоит, чтотмнжду инфоцыгвнами-коучами и корнеги, но как вариант подарка,например, или где-то для оформления, например, клиентам почитать пока ждут на маникюр, возможно, имеет право на существование
Плюсы
подарочеое издание, не отягощенное смыслом
Минусы
ну нслииге ждать от этой книги глубины Достоевского, то их нет
Скорее блокнот, чем книга
Дневник является прямым дополнением к книге "Тонкое искусство пофигизма", поэтому подходить к нему лучше после её прочтения. Как и в остальных книгах Мэнсона, очевидные и не очень вещи доносятся простым языком без лишних заморочек. Но это скорее блокнот, т.к. книга включает в себя много страниц для самостоятельного заполнения, а общий объем теста небольшой.
Плюсы
Качество оформления, подача автора
Минусы
Не выявлены