В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: «Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем желающим, он написал «Дневник пофигиста», который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального.
Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следу
Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следу
Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике
Купили 326 человек
Описание и характеристики
Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следует поразмыслили о своих взлетах и падениях, подготовили план действий на будущее и составили пару симпатичных списков (в том числе и список фигни, на которую можно забить). А главное — никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете идти на поводу у своих эмоций, разберетесь, на что тратите свое время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно и наплевать. Ведь цель этого дневника — помочь вам овладеть тонким искусством пофигизма.
>>>>>> Узнать больше о философии Марка Мэнсона <<<<<<Что внутри
• Разминка. Определяем все хорошее, что есть в вашей жизни, и записываем все, о чем вы хотите перестать париться.
• Управление негативными эмоциями. Берем под контроль ваши эмоции и разбираемся, как они могут вам помочь в достижении цели.
• Хорошие проблемы. Горькая правда состоит в том, что проблемы неизбежны. Учимся принимать более удачные решения, чтобы справиться с любой из своих проблем.
• Плюем на лишнее. Честно отвечаем на вопросы о своих ценностях. На что вам не наплевать? Что, на ваш взгляд, должно волновать вас больше, чем волнует сейчас? А что хотелось бы послать подальше?
• Найдите важную цель. Готовим развернутый план действий — практические шаги, которые приведут вас к той жизни, которой вы хотели бы жить.
Для кого:
Для тех, кто хочет научиться тонкому искусству пофигизма.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 192
- Вес, г 280
- Размер 1.4x14x19.6
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Серия Альпина: психология и философия
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-9614-7919-5
- Тираж 2000
- ID товара 2928277
- Разделы Новогодние подарки
Отзывы
Скорее блокнот, чем книга
Дневник является прямым дополнением к книге "Тонкое искусство пофигизма", поэтому подходить к нему лучше после её прочтения. Как и в остальных книгах Мэнсона, очевидные и не очень вещи доносятся простым языком без лишних заморочек. Но это скорее блокнот, т.к. книга включает в себя много страниц для самостоятельного заполнения, а общий объем теста небольшой.
Плюсы
Качество оформления, подача автора
Минусы
Не выявлены