Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенност
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенност
- -17%
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
Купили 108 человек
Описание и характеристики
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я». Эту привычку благодаря автору освоили уже более полумиллиона читателей по всему миру.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 294
- Вес 460 г
- Год издания 2023
- Жанр Психология
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Автор Мел Роббинс
- Иллюстратор Изотов Денис
- Переводчик Алина Дягилева
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.8x15x21.5
- ID товара 2958405
- ISBN 978-5-9614-7823-5
- Возрастное ограничение 0+
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
Постоянный стресс я и переживания чуть не загнали меня в тяжёлое положение. Благо, появилась эта книга, которая взбодрила меня и помогла найти точку роста. Я начал выполнять определенные действия и у меня получилось изменить жизнь к лучшему. Каждый день я хвалю себя за простые достижения. Сделал пять отжиманий, либо сходил пешком в магазин. Это помогает мне расти над собой
Я наконец-то задумался и решился, с завтрашнего дня начинаю менять свою жизнь. Уже очень много времени я посвятил прозябанию и прокрастинации, которая завела меня в тупик, и теперь я потерялся совсем. Прочитав эту книгу я понял что теперь я буду регулярно хвалить себя за достижения и выработаю шкалу, которая поможет мне определить мой прогресс. Книга оказалась полезной
После прочтения этой книги я остался очень доволен, потому что узнал для себя новую привычку. Каждый день я буду делать поощрение себя за достижения на работе и в жизни. Эта привычка поможет мне повысить самооценку и создать реальную предпосылку для будущего. Теперь я знаю что я должен делать завтра, чтобы в моя жизнб стала лучше. Я буду работать усиленно над собой
Я открыл для себя море возможностей, теперь буду постоянно знать к чему стремиться и о чём мечтать. С помощью этой книги я понял как важна система оценок за выполненные действия. Вы должны постоянно прощать себя и радоваться, что достигли определенных высот. Эта книга перевернёт ваше отношения к жизни. Вы по-другому будете воспринимать её и действовать. Всем советую приобрести этот труд