В чем загадка легендарного здоровья и долголетия китайских императоров и даосских патриархов? Каким образом до самых последних дней своей жизни они могли сохранять ясность ума и бодрость духа? Свет на это проливает представленная книга Бянь Чжичжуна, в которой он приоткрывает тщательно охраняемый на протяжении жизни многих поколений секрет даосов Хуашаньской горной школы - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ. Эти упражнения являются одной из немногих оздоровительных систем, которая за свою уникальную эффективность была признана и высоко ценилась правителями Китая разных эпох.
.Упражнения просты в освоении и для их выполнения не требуется много места и времени. От 5 до 15 минут ре
Даосская оздоровительная гимнастика
Купили 36 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 160
- Вес, г 180
- Размер 1x13x20
- Издательство С. Подгорнов
- Серия Традиционные практики Китая
- Год издания 2005
- ISBN 9667853055
- ID товара 1290088
Отзывы
отличная книга
Отличная книга. Заказывала в подарок маме. Она каждый день делает упражнения по книге - ощущает себя бодрой и свежей. В книге подробно указана техника выполнения упражнений. Отлично приучает к самодисциплине и способствует оздоровлению духа и организма. Для выполнения упражнений действительно не нужно много места и много времени - достаточно всего десяти минут.
Оздоровительная гимнастика
Очень подробно и доступно описаны всё упражнения.
Плюсы
Гибкость и лёгкость после тренировки.