SakuraBook — это книги-объятия для вашей души. Японская мудрость, рассказанная с нежностью и теплотой, поможет вам обрести покой, принять себя и научиться видеть красоту в каждом мгновении. Как лепестки сакуры, эти книги мягко напомнят: вы достойны счастья, спокойствия и любви.
Знакомо ли вам это чувство: вы снова и снова прокручиваете в голове тревожные сценарии, пытаясь найти решение, но находите лишь новые поводы для беспокойства?
Эта книга — как теплые объятия для вашего ус
Знакомо ли вам это чувство: вы снова и снова прокручиваете в голове тревожные сценарии, пытаясь найти решение, но находите лишь новые поводы для беспокойства?
Эта книга — как теплые объятия для вашего ус
- -20%
- Скоро
Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления
Ждет выхода 21 человек
Описание и характеристики
Знакомо ли вам это чувство: вы снова и снова прокручиваете в голове тревожные сценарии, пытаясь найти решение, но находите лишь новые поводы для беспокойства?
Эта книга — как теплые объятия для вашего уставшего от бесконечных переживаний ума.
Японский предприниматель Кацухиса Киносита делится не банальными советами из разряда «просто мыслите позитивно» или «возьми себя в руки». Вместо этого он бережно и с глубоким сочувствием показывает: большинство наших страхов — это не реальные угрозы, а всего лишь «ловушки мышления», в которые наш мозг попадает по привычке.
Эта книга поможет распутать узлы в вашей голове. Она расскажет о том, как:
• Подарить себе право на спокойствие.
• Превратить парализующую, огромную проблему в простую и понятную задачу, от которой на душе сразу станет легче.
• Перенять секрет по-настоящему «везучих» людей: научиться видеть удачу даже в дождливый день и превращать любые неудачи в ступеньки к счастью.
• Включить свой внутренний «термостат», который вовремя остановит поток тревожных мыслей и вернет вам тишину.
10 причин купить эту книгу:
- 1. Почему советы «не накручивать» не работают
- Большинство книг советуют «взять себя в руки» или «мыслить позитивно». Эта книга объясняет, почему такие методы лишь усугубляют стресс, и предлагает работающую альтернативу: научиться отличать реальные проблемы от привычных «ловушек мышления».
- 2. Японский подход без эзотерики
- Кацухиса Киносита — предприниматель, а не гуру. Никакой мистики и мотивационных лозунгов. Только мягкая, практичная мудрость, рассказанная с сочувствием к тому, как тяжело жить в режиме постоянной тревоги.
- 3. Книга-объятие, а не книга-борьба
- Здесь не нужно «побеждать» тревогу. Автор не давит, не торопит, не стыдит. Он даёт право на спокойствие без вины и учит мягко, без насилия над собой, перестать подчиняться тревожным мыслям.
- 4. Четыре конкретных инструмента
- Превращать парализующую проблему в простую задачу. Видеть удачу даже в дождливый день. Включать внутренний «термостат», который останавливает поток тревожных мыслей. Давать себе право на тишину. Каждый инструмент можно применить уже сегодня.
- 5. Для всех, кто устал от бесконечного «а что, если…»
- Если вы прокручиваете в голове сценарии, которые никогда не сбудутся. Если тревога забирает сон, силы и радость. Если советы «просто не думай об этом» вызывают только раздражение. Эта книга написана именно для вас.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 500 г
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия SakuraBook. Японские бестселлеры для жизни без тревог
- Автор Кацухиса Киносита
- Тип бумаги Типографская
- Размер 1.5x12x17.7
- ID товара 3177429
- ISBN 978-5-04-239539-0
- Возрастное ограничение 16+