Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем.
Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:
- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»;
- почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе;
- что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше;
- что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым.
Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обла
Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:
- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»;
- почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе;
- что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше;
- что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым.
Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обла
- -17%
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Купили 58 человек
Описание и характеристики
Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:
- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»;
- почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе;
- что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше;
- что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым.
Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обладатель премии «Золотое перо».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 404 г
- Издательство АСТ
- Серия Матрица психологии
- Автор Александр Бадмаев
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.2x14.4x21.9
- ID товара 2898574
- ISBN 978-5-17-145374-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
любите копаться в себе и своих недостатках? вечно сравнивайте себя с другими и думаете, что ваш внутренний оратор всегда за вас? тогда прочитайте данную книгу. в ней отлично рассказывается почему не следует обращаться с собой слишком грубо и как уйти от такой манеры думать о себе. Есть практические задания которые можно выполнять прямо в книжке и поверьте, если вы их выполните, то как минимум на 5% станете добрее к себе