Чатуранга- йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные авторские последовательности...
-29%
Описание и характеристики
Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи — зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге.
Для кого эта книга
Для интересующихся традиционной йогой, адаптированной под нужды современности, и, особенно, для регулярно практикующих людей. Также книга будет полезна для преподавателей йоги и фитнеса, которые хотят получить грамотное руководство в их повседневной деятельности.
ID товара
2982192
Издательство
Ориенталия
Серия
Йогатерапия
Год издания
2023
ISBN
978-5-60-483007-9
Количество страниц
480
Размер
21.6x15.1x3
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
1000
Вес, г
710
Возрастные ограничения
12+
1 468 ₽
2 089 ₽
+ до 220 бонусов
В наличии
В магазины сети,
бесплатно
Завтра
Адреса магазинов
В пункты выдачи,
140 ₽
Завтра
Пункты выдачи
Доставка курьером,
225 ₽
Завтра
Варианты доставки
Экспресс-доставка
Цена товара — 2089 ₽
За 3 часа по Москве, 600 ₽
Сегодня
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.2
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Виктория
06.08.2023
Рекомендую
Наталья Сергеевна
28.07.2023
Чатуранга йога
Простым и понятным языком написанная книга. Не скажу что совсем для «чайников», но понять и приступить к занятиям смогут все.
Плюсы
Книгу написали уважаемые мной преподаватели йоги. Книга написана системно.
Минусы
Цена, я купила за 2099, дороговато
Екатерина
21.07.2023
Читать, чтоб практиковать
Книга по йоге, которая не потребует длительного чтения. Достаточно прочитать наставления-рекомендации по практике, а дальше расстилать коврик и выполнять. Если что-то непонятно, всегда можно обратиться к описанию выполнения асаны 👍
Плюсы
Плакаты с полной последовательностями
Книга написана опытными преподавателями, которые на протяжении многих лет учат йоге людей на территории России и сопредельных стран. Их обучающие мероприятия проходят во многих городах страны, многие преподаватели занимались у них по программам обучения инструкторов йоги.
Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи — зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге.
Для кого эта книга
Для интересующихся традиционной йогой, адаптированной под нужды современности, и, особенно, для регулярно практикующих людей. Также книга будет полезна для преподавателей йоги и фитнеса, которые хотят получить грамотное руководство в их повседневной деятельности.
Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи — зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге.
Для кого эта книга
Для интересующихся традиционной йогой, адаптированной под нужды современности, и, особенно, для регулярно практикующих людей. Также книга будет полезна для преподавателей йоги и фитнеса, которые хотят получить грамотное руководство в их повседневной деятельности.
Сама книга хороша, её ценность особенно поймут те, для кого фамилии Дёмин и Мазаев - не просто фамилии. Но, даже если вы не знаете, кто это, но хотите заниматься самостоятельными практиками, то эта книга отлично подходит. В ней подробно объяснены асаны, последовательно, всё наглядно продемонстрировано на фотографиях. Отлично подойдет для тех, кто только погружается в мир йоги и для тех, кто продолжает.
Само издание очень хорошее. Приятная плотная и красивая обложка, страницы белые, качество печати отличное