Автор книги Габриэль Миллер, исчерпав все возможности по похудению, наткнулся на то, что известно как цельная растительная диета. Хотя этот способ питания был ему совершенно неизвестен, очень удивился, обнаружив, что он распространен у некоторых из самых долгоживущих и здоровых народностей по всему земному шару. Терять ему было нечего, поэтому он резко перешел на этот новый стиль питания — и почти сразу же начал видеть и ощущать положительные результаты. Мало того, что его вес стал уменьшаться, но и пищеварение улучшилось, и кожа очистилась, и воспаление в суставах тоже начало проходить.
Конечно, пришлось учиться, и немало. Ведь это была разительная перемена по сравнению с теми продуктам
Конечно, пришлось учиться, и немало. Ведь это была разительная перемена по сравнению с теми продуктам
- -76%
Цельная растительная диета. По любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов
Купили 54 человека
Описание и характеристики
Конечно, пришлось учиться, и немало. Ведь это была разительная перемена по сравнению с теми продуктами, которые он привык есть и готовить. Но вскоре обнаружил, что несколько простых изменений сделали переход на цельную растительную диету легким, устойчивым и приятным. Основываясь на том, что он узнал, помогая другим переходить на цельную растительную диету и жить, соблюдая ее принципы, он собрал свои любимые рецепты, техники и советы в этой книге.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 168
- Вес, г 693
- Размер 1.5x19.5x25
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия Кулинария. Зеленый путь
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2021
- ISBN 978-5-04-116419-5
- Тираж 3000
- ID товара 2864992
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Книга привлекла мое внимание тем, что в ней много рецептов по приготовлению блюд из овощей, ягод, фруктов. Есть подробности по поводу полезности для организма. Автор предлагает каждый день соблюдать режим питния и оздоровить свой организм на постоянной основе. Да, это необходимо, надо иметь большую силу воли, чтоб достичь определенных результатов. К такому меню надо постепенно привыкать.
Плюсы
Рецепты необычные, надо приготовить.
Минусы
Нет.
Мне очень понравилась книга, она будет практически полезна всем поклонникам здорового питания. Да рецепты все вегетарианские, описаны очень хорошо, можно запросто пр ним готовить. Рецепты интересные и разнообразные, а не просто картофельное пюре или отварная свекла.
Плюсы
Очень хорошо для подарка людям любого возраста. Хорошее оформление. Можно было бы побольше фотографий, но, в первую очередь, это сборник отличных рецептов!
Минусы
нет
Хорошая книжица для любителей здорового образа жизни и начинающих веганов. Интересные рецептики. Со скидкой очень не дорого для подобного рода литературы. Очень мало фотографий, намного эффектнее было бы фото блюда к каждому рецепту, а не одна фотография к разделу. Можно было в начале книги упомянуть больше исследований на тему пользы цельного растительного питания, больше информации, больше фамилий, больше рецептов. И вообще по объему побольше бы. Конечно это отразилось бы на цене, но эффекта больше было бы. В общем мне понравилось (с учетом скидки), для разнообразия рациона начинающего растениеядного пойдет. (в рецептах есть пара продуктов, которых нет в моем городе).
Интересная книга
Автор приводит необычные и при этом простые в приготовлении рецепты блюд, указывает время их приготовления, наличие в продуктах глютена, количество порций. Лишнего в книге нет, фотографий немного, имеется список покупок и образец меню. Правда, зачем автор включила пустые образцы для заполнения, не понятно: во-первых, их немного, во-вторых делать пометки прямо в такой красивой книге с глянцевыми страницами не будешь. Советую приобрести сторонникам ЗОЖ или в подарок.
Плюсы
красивое качественное оформление
Минусы
нет