Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье

-11%

Описание и характеристики

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.
Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.
Благодаря этой книге ты:
- научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;
- перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;
- узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;
- начнешь относиться к себе с заботой и любовью;
- обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.
Стань для себя лучшим другом!
ID товара 2929154
Издательство Питер
Год издания
ISBN 978-5-00116-657-3
Количество страниц 160
Размер 0.8x14x20.5
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 3500
Вес, г 189
Возрастные ограничения 16+
671 ₽
759 ₽
+ до 100 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
Во вторник, 18 июня Адреса магазинов
В пункты выдачи, 140 ₽
Во вторник, 18 июня Пункты выдачи
Доставка курьером, 225 ₽
Во вторник, 18 июня Варианты доставки
3
Получить сегодня
Забрать в магазине, за 1 час
Цена товара — от 729 ₽
Москва в 8 магазинах
Забрать в магазине

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.7
11 оценок
0
2
3
2
4
5 5
29.11.2022
5
Поможет в трудный момент принять себя и свои проблемы
В этой книге столько истин, которые, казалось бы, лежат просто на поверхности:

♡Люби себя
♡Относись к себе так же хорошо,  как к лучшему другу
♡Прими свои эмоции
♡Не умаляй и не превозвышай свои способности и чувства
♡Быть неидеальным - нормально
♡Не бойся ошибок
♡Заморочки- это не страшно

Повествование идёт в формате беседы, есть даже задания для работы над собой. Читается легко и понятно. Я во многих моментах узнала себя и свои страхи.

Эта книга не пытается тебя переделать, а помогает тебе принять себя таким, какой ты есть, показывает разные ситуации,  в которых хотя бы раз бывал любой из нас, с другой стороны.
Плюсы
Яркое оформление
Софт-тач обложка
Терапевтична
Минусы
Нет
«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.
Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.
Благодаря этой книге ты:
- научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;
- перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;
- узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;
- начнешь относиться к себе с заботой и любовью;
- обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.
Стань для себя лучшим другом!