• Возрастное ограничение 16+
Книга Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило (Татьяна Мужицкая) — 1

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Татьяна Мужицкая
«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — это книга о внутреннем ресурсе, устойчивости к стрессу и повседневных способах поддерживать себя без опоры на внешние обстоятельства. Татьяна Владимировна Мужицкая пишет о состоянии, когда сил не хватает даже на обычные дела, а вдохновение кажется случайной удачей. Здесь нет отвлечённых рассуждений о счастье: автор сосредотачивается на понятном запросе читателя — как сохранять энергию, не терять контакт с со
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    503 г
  • Год издания
    2025

Отзывы на это издание

4.1
245 оценок

Почему стоит купить:

  • легкое чтение
  • ценные советы
  • жизненные примеры
  • приятная обложка
  • красивое оформление
  • добрый юмор
  • полезные практики

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга Татьяны Мужицкой "Брать, давать и наслаждаться" получила преимущественно восторженные отзывы. Читатели отмечают её лёгкость восприятия, доступный стиль написания, изобилие юмора и жизненных примеров, способствующих вдохновению и практическому применению рекомендаций. Автор делится простыми, но эффективными советами по улучшению качества жизни, акцентируя внимание на балансе между отдачей и принятием. Высокий уровень оценок обусловлен также качеством издания: приятной на ощупь обложкой, красивым оформлением, удобной типографикой и плотностью бумаги. Однако отдельные читатели подчёркивают, что применение советов требует усилий и изменения привычного мировоззрения.
Сначала новые
Татьяна18.08.2026
Одна из лучших книг Татьяны Мужицкой, в которой очень доступно, с юмором, множественными примерами из жизненных ситуаций, представлена философия счастливой жизни с опорой на собственные ресурсы. Книга читается очень легко, с большим интересом. Рекомендации Татьяны Мужицкой легко применить в повседневной жизни. Рекомендую всем, кому не хватает бодрости духа, веры в лучшее!
Плюсы
Книга-вдохновитель!
Минусы
Нет
Пользователь скрыл свои данные16.08.2026
Книги Татьяны Мужицкой - это эликсир для души и пособие для всех, желающих стать счастливыми. Книга написана простым, доступным языком,много юмора, ценных советов и примеров из личной жизни автора. С первых строк оптимизм автора передаётся читателю и не покидает его даже после прочтения книги. Рекомендую к прочтению всем.
Плюсы
Советую прочитать и другие книги этого автора. Например, "Роман с самим собой"
Пользователь скрыл свои данные09.08.2026
Во время чтения я несколько раз ловила себя на мысли, что некоторые вещи действительно применимы к моей жизни. Особенно тема личных границ и привычки постоянно думать о других. Книга читается легко, но при этом оставляет после себя мысли, которые хочется забрать с собой. Вроде простые вещи, а иногда именно их мы и забываем.
Плюсы
Очень понравилась сама идея этой книги — не забывать, что в жизни нужно не только отдавать, но и уметь брать и получать удовольствие.
Надежда06.08.2026
Прекрасная психологическая книга о том, как всегда оставаться в ресурсе.
Фирменный юмор, много анекдотов, приятный слог и живой диалог с автором никого не оставят равнодушным.
Нет заумных терминов, такая простая, всем понятная, житейская и около-инженерная психология.
Чувствуется, что книга сделана с любовью. Советую
Плюсы
Приятная, очень тактильная обложка
Красивое оформление.
Минусы
Нет

Описание и характеристики

«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — это книга о внутреннем ресурсе, устойчивости к стрессу и повседневных способах поддерживать себя без опоры на внешние обстоятельства. Татьяна Владимировна Мужицкая пишет о состоянии, когда сил не хватает даже на обычные дела, а вдохновение кажется случайной удачей. Здесь нет отвлечённых рассуждений о счастье: автор сосредотачивается на понятном запросе читателя — как сохранять энергию, не терять контакт с собой и находить опоры в самой жизни, в выборе, внимании к своему состоянию и отношении к миру.

О чём книга

Эта книга относится к популярной психологии и саморазвитию. В её основе — концепция «брать, давать и наслаждаться», через которую Татьяна Владимировна Мужицкая рассматривает отношения человека с собой, своими силами и окружающим миром. Автор разбирает, почему привычка ждать подпитки извне быстро перестаёт работать и как искать более устойчивые источники энергии в повседневности. В книге есть жизненные примеры, личные наблюдения и конкретные шаги, которые помогают внимательнее смотреть на своё состояние, замечать доступные опоры и выбирать действия не на автомате, а осознанно.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги — внутренние силы складываются не из редких ярких событий, а из того, как человек умеет принимать, отдавать и замечать хорошее в обычной жизни. Автор показывает, что устойчивость связана не только с отдыхом или мотивацией, но и с привычными реакциями, способом обращаться со своими желаниями и готовностью быть в моменте. Концепция БДН подана как система отношений с собой и миром. Она помогает посмотреть на усталость, воодушевление и эмоциональный спад не как на случайность, а как на часть ежедневного выбора и внимания к собственному состоянию.

Практическая часть

Книга рассчитана на применение в жизни, а не только на чтение. В ней есть задания и практики для самостоятельной работы, связанные с наблюдением за своим состоянием, поиском внутренних опор и выбором действий в зависимости от настроя и уровня сил. Такой формат подойдёт тем, кто любит не просто знакомиться с идеями, а сразу проверять их на своём опыте. Основой книги стал одноимённый марафон, который за полгода прошли более 1000 человек, и этот практический фундамент чувствуется в подаче материала.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны популярная психология, личностный рост, мотивация и способы бережнее обращаться со своим состоянием. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется навести порядок в повседневных привычках, вернуть ощущение опоры и лучше понять, откуда берутся силы на работу, перемены и сложные задачи. Это удачный вариант для первого знакомства с темой внутреннего ресурса: материал подан живо, понятным языком и без лишней теории.
Книга «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Татьяна Мужицкая «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.