• Возрастное ограничение 16+
Книга Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило (Татьяна Мужицкая) — 1

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Татьяна Мужицкая
261 оценка
Купили более 10 000 человек
«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — это книга о внутреннем ресурсе, устойчивости к стрессу и повседневных способах поддерживать себя без опоры на внешние обстоятельства. Татьяна Владимировна Мужицкая пишет о состоянии, когда сил не хватает даже на обычные дела, а вдохновение кажется случайной удачей. Здесь нет отвлечённых рассуждений о счастье: автор сосредотачивается на понятном запросе читателя — как сохранять энергию, не терять контакт с со
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    503 г
  • Год издания
    2025

Отзывы на это издание

4.1
261 оценка

Почему стоит купить:

  • лёгкий увлекательный стиль
  • полезные жизненные примеры
  • фирменный авторский юмор
  • стильное оформление
  • плотная белая бумага
  • качественный переплёт

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают лёгкий и увлекательный стиль автора, а также полезные жизненные примеры и юмор. Книга вдохновляет и помогает обрести внутренний ресурс, несмотря на то что некоторые считают её подходящей лишь для одноразового прочтения. Издание отличается стильным оформлением, плотной белой бумагой и качественным переплётом.
Сначала новые
Ирина25.09.2026
Книга - как глоток глоток воздуха: заряжает, вдохновляет, помогает взрастить опору внутри себя) Без занудства. Легко читается, присутствует юмор, а еще, лично для меня важно - жизненные примеры. По сути, книга о простых вещах: как принимать помощь, как отдавать без выгорания, как ловить кайф в моменте и быть здесь и сейчас. Стильная обложка, странички белые, приятные. Рекомендую к прочтению.
Плюсы
- сюжет
- дизайн
- живые примеры
- подход на легкости с юмором
Минусы
-
Нино13.09.2026
В ЛитРес по подписке начала слушать аудио версию, не дослушала и помчалась покупать печатный вариант.
Понравилось??? Да я влюбилась в эту книгу!!!
Читая её я вспомнила какой я была до того, как моя"лодка разбилась об быт". Как оказывается здОрово просто жить, дышать, улыбаться, принимать все, Все, ВСЁ!!!
Как приятно быть безмятежной, как легко и беззаботно можно ощущать каждый день, несмотря ни на что...
Как приятно дарить и принимать дары...
Эта книга из тех, к которым хочется возвращаться.
Рекомендую всем без исключения!
Плюсы
Твердый переплет, шитые листы. Бумага плотная белая.
Минусы
Их нет
Ирина05.09.2026
На один раз
Плюсы
Книга написана живым, легким языком, слышны неповторимые авторские интонации. Полезного очень много, я читала с карандашом в руке, постоянно что-то подчеркивала. Татьяну Мужицкую можно и читать, но еще лучше ее слушать вживую, и про чтении в голове звучит ее голос, ее мягкий тембр, ее словечки, ее любимые и так часто цитируемые ею стишки - пирожки! Рекомендую!
Татьяна18.08.2026
Одна из лучших книг Татьяны Мужицкой, в которой очень доступно, с юмором, множественными примерами из жизненных ситуаций, представлена философия счастливой жизни с опорой на собственные ресурсы. Книга читается очень легко, с большим интересом. Рекомендации Татьяны Мужицкой легко применить в повседневной жизни. Рекомендую всем, кому не хватает бодрости духа, веры в лучшее!
Плюсы
Книга-вдохновитель!
Минусы
Нет

Описание и характеристики

«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — это книга о внутреннем ресурсе, устойчивости к стрессу и повседневных способах поддерживать себя без опоры на внешние обстоятельства. Татьяна Владимировна Мужицкая пишет о состоянии, когда сил не хватает даже на обычные дела, а вдохновение кажется случайной удачей. Здесь нет отвлечённых рассуждений о счастье: автор сосредотачивается на понятном запросе читателя — как сохранять энергию, не терять контакт с собой и находить опоры в самой жизни, в выборе, внимании к своему состоянию и отношении к миру.

О чём книга

Эта книга относится к популярной психологии и саморазвитию. В её основе — концепция «брать, давать и наслаждаться», через которую Татьяна Владимировна Мужицкая рассматривает отношения человека с собой, своими силами и окружающим миром. Автор разбирает, почему привычка ждать подпитки извне быстро перестаёт работать и как искать более устойчивые источники энергии в повседневности. В книге есть жизненные примеры, личные наблюдения и конкретные шаги, которые помогают внимательнее смотреть на своё состояние, замечать доступные опоры и выбирать действия не на автомате, а осознанно.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги — внутренние силы складываются не из редких ярких событий, а из того, как человек умеет принимать, отдавать и замечать хорошее в обычной жизни. Автор показывает, что устойчивость связана не только с отдыхом или мотивацией, но и с привычными реакциями, способом обращаться со своими желаниями и готовностью быть в моменте. Концепция БДН подана как система отношений с собой и миром. Она помогает посмотреть на усталость, воодушевление и эмоциональный спад не как на случайность, а как на часть ежедневного выбора и внимания к собственному состоянию.

Практическая часть

Книга рассчитана на применение в жизни, а не только на чтение. В ней есть задания и практики для самостоятельной работы, связанные с наблюдением за своим состоянием, поиском внутренних опор и выбором действий в зависимости от настроя и уровня сил. Такой формат подойдёт тем, кто любит не просто знакомиться с идеями, а сразу проверять их на своём опыте. Основой книги стал одноимённый марафон, который за полгода прошли более 1000 человек, и этот практический фундамент чувствуется в подаче материала.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны популярная психология, личностный рост, мотивация и способы бережнее обращаться со своим состоянием. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется навести порядок в повседневных привычках, вернуть ощущение опоры и лучше понять, откуда берутся силы на работу, перемены и сложные задачи. Это удачный вариант для первого знакомства с темой внутреннего ресурса: материал подан живо, понятным языком и без лишней теории.
Книга «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Татьяна Мужицкая «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.