В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.
Борщенко(тв).Сам.важ.упр.д/жен.в пошаг.фотографиях
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 160
- Вес, г 307
- Размер 1.4x17.1x20.6
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Борщенко(тв)
- Возрастные ограничения 0+
- ISBN 978-5-17-080194-7
- Тираж 3000
- ID товара 2380633
Отзывы
мне очень помогло!
Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях. У меня после родов очень сильно стала болеть спина. Плюс еще ребенка таскаешь целый день- спать могла только на боку. Немного помогал иппликатор Кузнецова. Педиатр посоветовала делать упражнения по Игорю Борщенко. И мне стало лучше, сейчас вообще не болит. Книгу купила, чтобы была под рукой. Кроме упражнений для позвоночника, тут еще на суставы и главное- боли при мигренях. Чудесная методика!