Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»
На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными:
• повреждения мышц и сухожилий плеча;
• перелом ключицы или запястья;
• привычный вывих плеча;
• локоть теннисиста;
• замороженное плечо;
• плечелоп
Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»
На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными:
• повреждения мышц и сухожилий плеча;
• перелом ключицы или запястья;
• привычный вывих плеча;
• локоть теннисиста;
• замороженное плечо;
• плечелоп
- -15%
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е издание
Купили 94 человека
Описание и характеристики
Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»
На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными:
• повреждения мышц и сухожилий плеча;
• перелом ключицы или запястья;
• привычный вывих плеча;
• локоть теннисиста;
• замороженное плечо;
• плечелопаточный периартрит;
• спортивные травмы.
Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.
В своей новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.
Книга содержит комплекс упражнений (с иллюстрациями, помогающими тренироваться правильно), которые позволят не только восстановить, но и приумножить здоровье!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 186
- Размер 1.3x12.5x20
- Издательство Эксмо
- Серия Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-181795-4
- Тираж 3000
- ID товара 2977111
Отзывы
Купила брату при травме локтя. Не знала, что нужно упражнения делать , мазью мазал и все. Оказалось там богатый набор упражнений и для плеча, и для кисти. Сама попробовала, голова перестала болеть. Любопытно...книгу как пособие надо читать с карандашом
Плюсы
Почти энциклопедия по руке)))) удобно организована, написано доступно
Минусы
Немного сложно про мышцы читать, но наверно, без этого некоторым непонятно будет