Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, научит вас:
- Определять свои уникальные биоритмы.
- Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
- Адаптироваться при смене времен года.
Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, научит вас:
- Определять свои уникальные биоритмы.
- Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
- Адаптироваться при смене времен года.
Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».
- -15%
Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
Купили 89 человек
Описание и характеристики
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, научит вас:
- Определять свои уникальные биоритмы.
- Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
- Адаптироваться при смене времен года.
Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 206
- Размер 1.7x13.8x21.2
- Издательство Эксмо
- Серия Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-201011-8
- Тираж 2000
- ID товара 3053698
Отзывы
Суточные ритмы человека.
Покупал эту книгу в дополнение к прочитанному по теории биоритмов, изложенную Кузнецовым Ю. Автором была хорошо изложена тема суточных ритмов человека, что же касается более продолжительных ритмов в 23-28-33 суток, то тут автор пишет, что они не достойны читательского внимания. Честно говоря, я был разочарован этой позицией автора. Книга подойдёт для того, чтобы нескучно провести вечер.
Плюсы
Автор увлекательно пишет, от книги не оторваться, прочитал быстро.
Минусы
Мягкая обложка, автор поверхностно освещает тему, но для первого знакомства пойдет. Цена немного кусается, можно бы и подешеле сделать.