НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
- Возрастное ограничение 18+
Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа. Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает: - 9 способов исправить нейротрансмиттеры; - 12 способов вылечить «дырявый» мозг; - 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола; - 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулир
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 704
- Вес 1231 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Книга-энциклопедия от настоящего биохакера. Не смотря на то, что я давно занимаюсь и изучаю вопросы ЗОЖ, нутрициолгии и поддержки своего здоровья, и думала, что знаю всё, нашла в ней для себя очень много нового. Много отсылок к научным исследованиям и опоры на собственный опыт и эксперименты с телом, его ресурсами и потенциалом. Однозначно рекомендую всем интересующимся. Но читать придется долго и вникать.
Плюсы
Оформление и содержание
Минусы
Нет
Эта книга должна быть обязательного чтения в современным мире!
Для тех, кто хочет знать, как жить долго и качественно.
Возможно, для нашего менталитета что-то будет дико, но немного в другой форме доносится информация, знакомая с детства (например, мы все знаем про закаливание).
Тем, кто увлекается здоровым образом жизни, точно понравится!
Для тех, кто хочет знать, как жить долго и качественно.
Возможно, для нашего менталитета что-то будет дико, но немного в другой форме доносится информация, знакомая с детства (например, мы все знаем про закаливание).
Тем, кто увлекается здоровым образом жизни, точно понравится!
Плюсы
Качественно собранный подтвержденный научно материал (есть ссылки, по которым можно прочитать более подробную информацию).
Минусы
Книга объемная, информации много, с собой не везде возьмешь, а может и везде ))
Это скорее не минус.
Это скорее не минус.
Книга приобреталась в 2025 году в подарок в твёрдом переплёте, оформлена красиво и качественно. Поступила 2025 года выпуска, что стоит отметить, как особенность. Бен Гринфилд является профессиональным спортсменом. Таким образом, данное издание содержит множество практических советов, проверенных опытным путем, лично автором.
Плюсы
Наполнение и год выпуска в год покупки
Минусы
-
Честно говоря, купила книгу из-за громкого заголовка – безумно хотелось верить, что за месяц можно реально всё в жизни поменять)) Так сказать таблетка от всего) Внутри оказалось много классных советов, которые мы вроде и так знаем, но почему-то не делаем (про сон, свет в спальне и сахар). Написано увлекательно, без воды и сложных терминов, в которых ногу сломишь. Кое-что из советов автора внедрила в свой режим – энергии и правда стало побольше) Не скажу, что я стала "сверхчеловеком" через 30 дней, но как пинок для того, чтобы наконец заняться здоровьем – книга супер. Читается легко, буквально за пару вечеров. Уверена многим понравится))
Описание и характеристики
Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:
- 9 способов исправить нейротрансмиттеры;
- 12 способов вылечить «дырявый» мозг;
- 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола;
- 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга.
Для формирования идеального молодого тела вы получите:
- 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;
- лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира;
- одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями.
И, чтобы помочь вам жить полноценной и счастливой жизнью, автор приготовил:
- 12 техник исцеления тела с помощью вашей собственной внутренней аптеки;
- 4 лучших способа исцелить свое тело и дух с помощью звуков и вибраций;
- 6 способов биохакнуть спальню для лучшего секса и более продолжительных оргазмов.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 704
- Вес 1231 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Вершинина Н.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 3.5x19.3x24.8
- ID товара 2898742
- ISBN 978-5-04-163575-6
- Возрастное ограничение 18+