О проблемах со здоровьем Сара Готфрид знает не понаслышке. Благодаря функциональному подходу, или «биохакингу», ей удалось не только восстановиться после травмы головы, но и значительно улучшить качество жизни – стать более позитивной, здоровой и стройной.
Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки.
Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки.
Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
Купили 346 человек
Описание и характеристики
Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 400
- Вес 486 г
- Издательство АСТ
- Серия Доктор Зубарева: академия здоровья
- Автор Сара Готфрид
- Переводчик Мизинина И.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.4x16.8x21.5
- ID товара 2836900
- ISBN 978-5-17-121130-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Отличная и полезная книга, осталось множество закладок. Всем, кого интересует здоровый биохакинг, стоит поставить её на свою полку
Плюсы
Легко читается, сразу хочется применять рекомендации. Структурно, понятно. Просто о сложных вещах. Вторая книга данного автора и точно достойна прочтения. Подойдет всем, кто заботится о своем здоровье в любом возрасте
Минусы
Не обнаружено
Много воды
Когда купила книгу, она мне показалась очень многообещающей. Я ее читала каждый день, пытаясь дойти до сути. Но практически в каждой главе основное повествование было о том, какие будут результаты от этого биохакинга. И лишь только несколько глав действительно рассказывают о том как этого результата добиться. Много ненужной, или уже давно известной информации.
Плюсы
недорогая книга
Минусы
не очень качественно проклеяна, после прочтения развалилась
Биохакинг с умом
При выборе книг о здоровье, остановилась на новом для многих любителей здорового образа жизни направлении, как биохакинг. Больше всего мне понравился подход автора к написанию книги. Она написана на собственном опыте автора. Затрагиваются такие немаловажные состояния для организма человека, как туман в голове и депрессия. Подробно описаны техники, как избавиться от них и чем они опасны для здоровья человека.
Плюсы
Интересная книга
Минусы
Нет