Юлия Котова – специалист по фейсбилдингу, косметолог-эстетист, массажист, специалист по мануальному омоложению лица, психолог, телеведущая. Автор собственной методики ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА – без инъекций, пластики и химических пилингов. Более 15 лет обучает женщин по всему миру самостоятельно возвращать и поддерживать молодость лица с помощью специальной гимнастики, самомассажа и натурального ухода за кожей.
ВАЖНО: Вы узнаете, почему возникают морщины, как их предотвратить, смягчить или устранить.
СИСТЕМНО: Книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.
ПРАКТИЧНО: Более 30 техник и упражнений помогут вам
ВАЖНО: Вы узнаете, почему возникают морщины, как их предотвратить, смягчить или устранить.
СИСТЕМНО: Книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.
ПРАКТИЧНО: Более 30 техник и упражнений помогут вам
- -15%
Без морщин. Система естественного омоложения лица
Купили 185 человек
Описание и характеристики
ВАЖНО: Вы узнаете, почему возникают морщины, как их предотвратить, смягчить или устранить.
СИСТЕМНО: Книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.
ПРАКТИЧНО: Более 30 техник и упражнений помогут вам омолодить лицо безопасно, получив эффективный и устойчивый результат.
ЛЕГКО: Благодаря календарю тренировок вы сформируете индивидуальный комплекс упражнений, который будет решать задачи именно вашего лица -– от легких техник к более сложным.
УДОБНО: В конце книги вас ожидают 26 бьюти-карточек, которые позволят выполнять упражнения дома, взять их с собой на работу или прогулку, в отпуск или командировку.
«Сегодня красивое и молодое лицо перестало быть недостижимой мечтой. Ведь предотвратить старение можно без помощи инъекций и химии – именно об этом книга Юлии Котовой, которая уже 15 лет обучает женщин всех возрастов сохранять природную привлекательность на долгие годы. В своей книге она щедро поделилась собственными знаниями, доступно объяснила причины появления морщин и составила практикум из работающих техник естественного омоложения. А в качестве бонуса Юлия дарит читателям шанс научиться любить себя, что не менее важно, чем победа над старением».
Наталья Обрядина,
beauty-редактор женского онлайн-журнала Passion
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 314
- Размер 1.2x16x21
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Аэробика для лица
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-209784-3
- Тираж 2000
- ID товара 3070637
Отзывы
Сначала новые
все гениальное просто
Давно искала такую книгу! Обычно предлагается комплекс упражнений без обьяснения истоков возникновения дефектов. В книге подробно рассказывается о строении лицевых мышц и причинах образования морщин, обвисаний. Очень много рекомендаций- упражнений, снабженных поэтапными фотографиями. Комплекс разбит на пять тренировочных недель.Книга для тех, кто не стареет ни душой, ни лицом!
Плюсы
отличная долгосрочная программа омоложения лица
Минусы
нет
Мне книга очень понравилась.
Плюсы
В ней очень много упражнений на все группы лица
Упражнения эффективны
В книге есть немного информации о физиологии лица
Есть фотографии, они крупные
Упражнения эффективны
В книге есть немного информации о физиологии лица
Есть фотографии, они крупные
Минусы
Цена
Мелкий шрифт
Бледный шрифт
Маловато страниц
Мягкая обложка и это существенный минус, так как гимнастику для лица нужно делать каждый день
Содержание книги имеет мельчайший шрифт
Мелкий шрифт
Бледный шрифт
Маловато страниц
Мягкая обложка и это существенный минус, так как гимнастику для лица нужно делать каждый день
Содержание книги имеет мельчайший шрифт
ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ
Я не слышала, кто такая Юлия Котова, не видела ее передачи, не знала про ее онлайн-уроки. Случайно увидела эту книгу на сайте «Читай-Города», мне понравилось ее оформление и вступительная статья. Очень рада, что приобрела именно эту книгу. У этого издания прекрасные цветные фотографии, отличные листы, очень комфортный для глаз шрифт. Информации много, и она действительно великолепна преподнесена, фактически разжевана. На мой взгляд, это одно из лучших изданий по фейсбилдингу.
Я не слышала, кто такая Юлия Котова, не видела ее передачи, не знала про ее онлайн-уроки. Случайно увидела эту книгу на сайте «Читай-Города», мне понравилось ее оформление и вступительная статья. Очень рада, что приобрела именно эту книгу. У этого издания прекрасные цветные фотографии, отличные листы, очень комфортный для глаз шрифт. Информации много, и она действительно великолепна преподнесена, фактически разжевана. На мой взгляд, это одно из лучших изданий по фейсбилдингу.
Плюсы
Здесь одни сплошные плюсы. Книга грамотно поделена на 3 части:
1. «Расставляем точки над «i» (как и почему стареет лицо).
2. "Тренируйтесь и молодейте" (практическая часть).
3. "Как организовать тренировку дома и составить свою программу" (бьюти-карточки, про которые прекрасно рассказано во вступительной статье на сайте)
Очень понравилось приложение: материалы для домашних тренировок. Здесь подробно расписаны пять тренировочных недель. Шестая, в большей степени, восстановительная.
1. «Расставляем точки над «i» (как и почему стареет лицо).
2. "Тренируйтесь и молодейте" (практическая часть).
3. "Как организовать тренировку дома и составить свою программу" (бьюти-карточки, про которые прекрасно рассказано во вступительной статье на сайте)
Очень понравилось приложение: материалы для домашних тренировок. Здесь подробно расписаны пять тренировочных недель. Шестая, в большей степени, восстановительная.