Юлия Котова — специалист по фейсбилдингу, психолог, телеведущая. Автор собственной методики ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА — без инъекций, пластики и химических пилингов. Более 12 лет обучает женщин по всему миру самостоятельно возвращать и поддерживать молодость лица с помощью специальной гимнастики, самомассажа и натурального ухода за кожей.
- Интересно: книга расскажет, как появляются морщины и что делать, чтобы их избежать, смягчить или устранить.
- Практично: вас ожидает более 30 техник и упражнений, которые помогут омолодить лицо безопасно, получив устойчивый результат.
- Системно: вы получите продуманный план тренировок, а не разрозненные упражнения — от лег
- Интересно: книга расскажет, как появляются морщины и что делать, чтобы их избежать, смягчить или устранить.
- Практично: вас ожидает более 30 техник и упражнений, которые помогут омолодить лицо безопасно, получив устойчивый результат.
- Системно: вы получите продуманный план тренировок, а не разрозненные упражнения — от лег
- -17%
Без морщин. Система естественного омоложения лица
Купил 271 человек
Описание и характеристики
- Интересно: книга расскажет, как появляются морщины и что делать, чтобы их избежать, смягчить или устранить.
- Практично: вас ожидает более 30 техник и упражнений, которые помогут омолодить лицо безопасно, получив устойчивый результат.
- Системно: вы получите продуманный план тренировок, а не разрозненные упражнения — от легких техник к более сложным для постепенного омоложения.
- Легко: книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.
Из всех упражнений книги вы сами сможете сформировать тренировочные комплексы, которые будут решать задачи именно вашего лица. В этом вам поможет календарь тренировок.
- Безопасно: вы узнаете, как избежать ошибок в тренировках.
- Удобно: 26 бьюти-карточек с упражнениями, которые можно повесить на зеркало в ванной комнате.
- Всегда под рукой: карточки с упражнениями вы можно взять с собой на работу или прогулку, в отпуск или командировку.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 523 г
- Год издания 2020
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ОДРИ
- Серия Аэробика для лица
- Автор Юлия Вячеславовна Котова
- Размер 1.8x16.9x21.7
- ID товара 2808014
- ISBN 978-5-04-093013-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга доставлена в срок. Обложка твердая , бумага белая. Очень много полезного можно от туда подчеркнуть. Написано грамотно все понятно и доступно и по этому возможно все делать самостоятельно. Однозначно рекомендую приобрести
Плюсы
В книге нашла и подчеркнула для себя много нового и полезного и уже многое испробовала на себе и результат уже наблюдаю на себе .
Минусы
Минусов нет
Сейчас очень много книг, раскрывающих тему фейс-фитнеса. Но для меня среди всех выделяется Юлия Котова со своей книгой «Без морщин. Система естественного омоложения лица». Это не просто книга, это целая программа, включающая, помимо разбора причин старения, еще и очень интересный комплекс тренировок с детально, поэтапно и очень скрупулёзно расписанными упражнениями, сопровожденных прекрасными фотографиями.
Минусы
Есть несколько, на мой взгляд, нелепых и непродуктивных, совершенно не рабочих упражнений, поэтому ставлю 4 балла.
чудесная книга
Немало наслышана о действенных упражнениях для лица и решила приобрести данную книгу с методиками массажа. Была приятно удивлена тем, что данные упражнения в книге действительно работают. Автор кроме методик массажа приводит полезные советы по уходу за кожей. Также в книги есть раздел с карточками , что очень облегчает выполнение упражнений.
Плюсы
Качественная обложка и печать
Минусы
Не нашла
Прекрасная книга
Книга подойдет в качестве подарка заинтересованным девушкам, а то некоторые подруги могут обидеться на слово «морщины» в заголовке. Внутри книги много различных гимнастик для лица, а также советов по уходу за кожей. Все написано грамотно, последовательно и понятно. А иллюстрации способствуют лучшему понимаю текста. Всем советую!