Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствия, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
• Как бороться со стрессами на работе.
• Как избавиться от панических атак, страхов и депрессии.
• Что делать, если все врем
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
• Как бороться со стрессами на работе.
• Как избавиться от панических атак, страхов и депрессии.
• Что делать, если все врем
Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
Этот товар закончился
Купили 316 человек
Описание и характеристики
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
• Как бороться со стрессами на работе.
• Как избавиться от панических атак, страхов и депрессии.
• Что делать, если все время чувствуешь себя уставшим и невыспавшимся.
• Что сделать, чтобы тебя любил начальник и подчиненные.
«Где взрослый человек проводит большую часть времени? И где испытывает максимальные трудности, влияющие на качество жизни? Правильно, именно на работе, которая стала теперь главным источником хронического стресса, переутомления и психологических проблем. Как справляться со сложностями и не доводить себя до невроза, рассказывает в этой книге наш практикующий врач-психотерапевт Олег Травкин». — Аверьянов Г.Г., главный врач клиники Курпатова, эксперт лаборатории нейронаук и поведения человека
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Объем 352
- Вес 383
- Год издания 2020
- Издательство Эксмо
- Серия Достичь успеха и не «выгореть». Книги популярного
- Автор Олег Н. Травкин
- Размер 2.4x13.2x20.7
- ID товара 2826796
- ISBN 978-5-04-116114-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Бессмертный пони
Инструкция по выживанию на работе)
Плюсы
Рекомендую к прочтению
Плюсы
Минусы
Все мы немного "бессмертный пони".
Минусы