Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.
Вы узнаете:
— Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
— Что нужно сделать после р
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.
Вы узнаете:
— Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
— Что нужно сделать после р
- -18%
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Купил 51 человек
Описание и характеристики
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.
Вы узнаете:
— Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.
— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое
5 причин купить эту книгу:
- 1. Книга поможет дать отпор манипуляторам.
- 2. В чем состоит тактика газлайтера и зачем он это делает.
- 3. Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
- 4. Как изменить образ мыслей, чтобы выйти из нездоровых отношений.
- 5. Как восстановить самооценку после многих лет психологического насилия.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 272
- Вес, г 369
- Размер 1.6x14.6x21.3
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог. Питер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-4461-2379-7
- Тираж 3000
- ID товара 2977467
- Жанры Психология
- Тематика Токсичные отношения
Отзывы
Сначала новые
Книга читается легко, буквально на одном дыхании. Приведены примеры поведения токсичных личностей, как распознать такие людей, как с ними себя вести. Как можно защититься от них и подготовить себя к выходу из таких отношений, ведь порой мы сами не замечаем, когда с нами рядом такой человек и при общении с ним действуем интуитивно, а потом нас затягивает так, что выйти из таких отношений самому крайне сложно. А эта книга помогает найти в себе силы, рекомендую!
Эта книга мощный инструмент для всех, кто хочет научиться защищать себя от манипуляторов и строить здоровые отношения. Книга вдохновляет на действия и помогает осознать свою ценность, что является ключом к восстановлению после эмоционального насилия. Рекомендую эту книгу всем, кто ищет пути к личной свободе и самоуважению.
Плюсы
Книга предлагает множество стратегий и техник, которые помогают выработать уверенность в себе и научиться устанавливать границы. Эти советы могут быть особенно полезны для тех, кто долгое время находился в токсичной среде и нуждается в поддержке для выхода из нее. Стиль изложения легкий и понятный.
Манипуляторы
Если вы обесценивание свои чувства, то эта книга поможет вам найти себя. Приведено множество примеров и теорий о том, как ведут себя манипуляторы и что происходит с человеком в отношениях, если он прогибается под партнёра или родителей. Книга помогла мне найти себя, привести в чувства и встать на другой путь. Планирую и дальше собрать и прочитать все книги автора.
Необходимо к прочтению
Книга поднимает важные темы в наше время. Умалчиват, терпеть и привыкать нельзя!!! Этот шедевр порадовал меня отсутствием воды и шатания между разными темами. В некоторых книгах я такое встречала и не раз. Автор рассказывает не только как выйти из токсичных отношений, но и как снова не попасть в ловушку газлайтера, манипулятора, абьюзера и прочих нехороших товарищей. Выпутаться из такой сложной ситуации кажется невозможным, но эта книга убедила меня и убедить вас в обратном. Теперь я знаю как блокировать атаки манипулятора, исправиться с психологическими проблемами после таких отношений и как снова в подобные не попасть. Однозначно рекомендую.
Плюсы
+ качество печати превосходное
+ обложка цепляющая
+ порадовала цена
+ никакой воды, только факты
+ обложка цепляющая
+ порадовала цена
+ никакой воды, только факты
Минусы
Отсутствуют